임신중 흡연 태아에도 치명적...금연 요령
어떻게 하면 여성들이 효과적으로 담배를 끊을 수 있을까? 미국에서 50년만에 공중위생 국장 명의로 17일 발간된 흡연폐해 보고서에 따르면…
스트레스
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날씨, 정신건강에 큰 영향...범죄 자살률 좌우
더워지면 폭력 많아지고… 최근 미국 북부지역 기온이 영하 40도 가까이 떨어지면서 혹한과 폭설로 주민들이 극심한 고통을 받고 있다.…
스트레스 많은 세상... 마음 다스리는 법
오늘도 직장 생활이나 수험 생활 등으로 인해 스트레스를 받은 사람들이 많을 것이다. 스트레스가 만병의 원인인 것은 잘…
값 내린 딸기, 겨울 과일 왕좌 등극
딸기값이 하락하면서 딸기가 감귤을 제치고 겨울 과일 1위에 올라섰다는 소식이다. 비교적 싼값에 몸에 좋은 딸기를 먹을 수…
이런 것도? 상상을 뛰어넘는 기묘한 종들
[의사는 겉보기와는 달리 힘들고 고달픈 직업이다. 병을 고치고 생명을 구하는 데서 보람과 자부심을 갖지만 이에 따른 고뇌와 스트레스도…
새해도 벌써 보름? 안달복달 벗어나는 법
부담감 떨쳐내는 방법 새해가 시작되고 보름이 흘렀다. 1월의 절반이 지난 시점, 올해 세운 목표대로 순조롭게 계획을 진행하고…
밤 10시만 되면 슬슬... 야식 증후군 조심!
비만과 소화기질환 유발 낮에는 식욕이 없다가 밤이 되면 식욕이 왕성해져 습관적으로 야식을 먹게 되는 증상을 야식증후군이라고 한다.…
욕도 때론 명약...고통 순간 강력한 진통작용
진통작용·스트레스 해소 말하는 것을 들어보면 그 사람의 교양 수준을 알 수 있다. 점잖고 품위 있는 사람들은 좀처럼…
스트레스도 전염...기질 비슷하면 곧장 ‘감염’
스스로 자제하는 노력 필요 펜으로 책상 위를 두드리거나 볼펜 단추를 반복적으로 누르는 행동은 초조하거나 불안하거나 화가 날…
남자는 몸집 커야? 마른 아이들 우울증 위험
여자 아이들과는 반대 현상 청소년 비만 문제는 대개 여자 아이들, 특히 비만인 아이들에게 집중된다. 그런데 남자 아이들도…