“휴가 끝” 남은 건..... 후유증 줄여주는 음식들
최근 휴가 후유증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 며칠 동안 팍팍한 일상을 떠나 피서지에서 생활하다 사무실에 돌아오니 일손이…
수분
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요즘 같은 날, 식중독 막아주는 음식 6가지
여름철 식중독에 걸린 환자가 늘고 있다. 식중독이란 병원균을 비롯해 미생물 독소, 화학물질 및 기타 독성물질에 오염된 음식을…
폭염 속 일하다...술 마시다... 8명 숨져
질병관리본부 발표 폭염이 계속되는 가운데 온열질환 피해가 계속되자 보건당국이 예방수칙을 당부했다. 질병관리본부는 지난 6월부터 11일까지 전국 436개…
폭염에 달아난 입맛... 아침, 이렇게 드시면?
아사이베리 혼합음료·선식… 건강을 위해서 아침을 꼭 먹어야 한다는 것은 잘 알려진 사실이다. 또한 다이어트를 할 때에도 아침식사는…
“무더위 땐 물을 충분히” 갈증 없애주는 음식들
베리류·수박·오이… 보통 성인은 하루에 8잔 정도의 물을 먹는다. 하지만 폭염이 기승을 부리는 요즘이야말로 건강을 위해 물을 충분히 마셔야…
여름철 또 다른 복병 습진, 심하면 우울증까지
평소 위생관리에 유의해야 습진은 당해본 사람이 아니면 알 수 없을 정도로 그 고통이 심각하다. 습진 때문에 피부 가려움증을…
말복, 열 뻗쳐 잠 못드는 밤..... 숙면의 비결
말복 복달더위가 전국을 숨 막히게 했다. 12일 기상청에 따르면 낮 최고기온이 경남 함양 38.4도, 대구 37.9도, 전두…
휴가 때 망가진 피부 3단계 관리법
진정-보습-미백 관리 더위를 피해 갔다 온 휴가. 자연 속에서 지친 심신을 달래고 왔지만, 우리 몸의 피부는 몸살을 않기…
반듯 누워 자고.... 주름살 줄이는 놀라운 방법
눈도 가늘게 뜨지 말고… “정말 동안이시네요.” 누구나 듣고 싶어 하는 소리가 “젊어 보인다”는 말이 아닐까. 나이를 들어…
열사병 조심, 전조증상 무시땐 목숨 잃기도
전국적으로 폭염이 기승을 부리면서 열사병 환자가 속출하고 있다. 기록적인 무더위가 절정에 이른 8일 하루에만 열사병으로 2명이 숨졌다.…