잠설쳐 낮에 졸리면 당뇨 3배
수면무호흡증으로 잠을 제대로 못 자 낮에 졸음을 느끼는 사람에서 당뇨병 위험이 3배까지 높다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 락뷰병원의…
수면
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와인이 건강에 좋은 이유 7가지
요즘처럼 깊어가는 가을 저녁에는 분위기 있게 와인 한 잔을 즐기고 싶어진다. 때마침 오는 14일은 연인과 함께 와인을 마시며…
김동진 ‘일시적 뇌혈류 장애’란?
김동진(27)이 축구 국가대표팀 소집 도중 갑자기 의식을 잃고 쓰러진 이유는 스트레스와 과로로 말미암은 '일시적 뇌 혈류 장애' 때문이다.…
어려서 커피, 평생 잠습관 망쳐
어려서 커피 카페인에 노출되면 평생 수면 패턴이 망가지면서 잠을 제대로 잘 수 없다는 동물실험 결과가 나왔다. 이런 연구…
류마티스 통증 참나요?..“관절 손상돼요”
류마티스 관절염 증상이 시작된 시점부터 병원을 찾아 진단 받기까지 평균 1년 8개월의 시간이 걸리는 것으로 나타났다. 대한류마티스학회는 2005~08년…
코에 뿌려주면 머리좋아지는 약 개발
코 속에 뿌리고 자면 공부 내용을 더욱 잘 기억하게 도와주는 약이 개발됐다. 독일 뤼벡대학의 리사 마샬 교수 팀이…
“짧은 추석 피곤해”..후유증 극복 5가지
이번 추석은 금~일요일로 주말을 끼고 있기 때문에 휴가 때처럼 긴 휴일을 보내고 일상에 복귀해야 한다는 데 대한 심리적인…
귀성 만성병환자 꼭 챙겨야 할 7가지
장거리 이동, 기름진 음식, 술, 평소보다 불편한 잠자리…. 즐거운 연휴이지만 규칙적인 식생활에 신경써야 하는 만성병환자에게는 자제력이 많이 요구되는…
수면장애 8년 새 4.5배 증가
‘잠 못 이루는’ 수면장애 환자가 8년 새 4.5배 증가한 것으로 나타났다. 국민건강보험공단 건강보험정책연구원이 2001년부터 2008년까지 ‘수면장애질환’의 실진료환자 수를…
알츠하이머치매 겁나면 잠 충분히
중년이라면 잠을 제대로 자야 알츠하이머 치매를 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴대학 의대 데이비드 홀츠만 교수…