중요업무는 연휴 후유증 떨친 후에 처리
연휴 후유증 시달리는 직장인들 고통 호소 짧게는 3일, 길게는 닷새의 연휴를 마치고 업무에 복귀한 직장인들이 한결같이 연휴후유증을 호소하고…
수면
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수능 대비 최상의 시력 관리 방법은?
비타민 A 많이 섭취하고 커피는 줄여야 11월 8일 치러질 올해 수능시험이 한 달 앞으로 다가왔다. 66만명의 수험생들이 저마다…
명절 후 다이어트, 물과 휴식이 특효
물로 공복감 없애고 충분한 휴식 취해야 짧은 연휴가 끝났지만, 그동안 차곡차곡 쌓인 지방은 오랜 시간 동안 몸과 마음을…
밤새워 게임하는 청소년, 당뇨병 걸린다
수면시간 짧으면 뚱뚱하지 않아도 위험 밤새워 게임을 하는 청소년은 당뇨병에 걸릴 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 수면시간이 짧으면 인슐린…
MC 송은이의 기면증이 위험한 이유
개그우먼 송은이는 작달막한 키(1m54, 49kg)에 귀여운 외모가 인상적이다. MC로도 활약중인 그는 올해 우리 나이로 40세다. 개그계의 대표적인 올드미스인…
밤늦게 휴대전화 못 놓는 아이, 정신건강은?
불안, 우울증 빠지는 경우 많아 밤늦게까지 휴대전화를 손에서 떼놓지 못하는 10대 자녀들이 있다면 더욱 관심을 갖는 게 좋을…
임신 중 코 골면 ‘이것’ 의심해 봐야
코골이 임신부, 고혈압 임신중독 증상 많아 임신 중 코를 골기 시작했다면 고혈압이 아닌지 의심해볼 필요가 있다는 연구결과가 나왔다.…
그녀가 지루함을 탈피하는 방법
며칠 전 한 여성분이 일상의 섹스를 좀 더 버라이어티하게 만들기 위해 카마수트라 섹스 동영상을 연구해 볼까 생각 중이라는…
담배 피우려면 수면장애 각오해야
흡연자, 17%가 6시간 미만 수면… 28%는 숙면 못해 흡연자는 비흡연자에 비해 수면 장애를 겪을 위험이 훨씬 더 큰…
사춘기 잘 보내려면 잠이 보약
숙면을 해야 배란과 테스토스테론 생성을 자극하는 황체호르몬 분비 사춘기를 건강하게 보내려면 충분한 수면을 취하는 것이 절대적으로 중요하다는 연구…