“덥다고 집에만 있었더니, 근육이 왜 이래?”... 종아리 살리는 습관은?
무더위가 계속되면서 외출을 자제하는 사람들이 늘고 있다. 신체 활동이 줄어 뱃살만 나오고 근육 감소가 느껴진다는 사람들이 많다. 이럴…
샤워
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"길 가던 30대 벼락 맞고 심정지"…8월 낙뢰 사고 빈번, '이것' 기억해야
5일 광주 한 대학교에서 길을 가던 30대가 낙뢰를 맞고 쓰러진 일이 발생했다. 심정지 상태로 병원으로 이송된 가운데 당국은…
매일 감사한 것들 써봤더니...“행복은 가장 단순한 것에서 오네”
많은 사람들이 행복해지는 방법을 찾기 위해 노력한다. 전문가들은 “행복이란 부정적 감정은 없고 긍정적 감정이 많은 것을 뜻하지 않는다”면서…
"배에 2cm 구멍이 뻥"...고름 차다 패혈증까지, '이것' 때문이었다고?
배에 난 작은 붉은 점을 여드름 정도로만 생각하고 며칠을 놔뒀다가 살을 도려내야 하는 상황에까지 이른 한 여성의 사연이…
올해 온열질환자 1000명 눈앞... "물 자주 마시고 낮에 외출 자제"
올해 폭염 때문에 발생한 온열질환자가 작년보다 소폭 증가한 가운데 1000명 돌파를 눈 앞에 뒀다. 보건당국은 충분한 물 섭취,…
가렵고 따가운 땀띠...미리 막거나, 빨리 없애는 방법은?
찌는 것 같은 무더위에 우리의 몸은 땀을 흘려 체온을 낮추려고 한다. 신체 기능상 필요한 땀이지만 피부에 부작용을 불러올…
"턱수염 男과 키스했다가"...턱에 '이 피부병' 걸린 女, 뭐길래?
덥수룩한 턱수염이 있는 남자와 키스했다가 피부병에 걸린 여성의 사연이 공개됐다. 이 사례는 런던에 사는 의사이자 콘텐츠 크리에이터인 세메드…
“아침마다 찬물 샤워한 직장인 건강이”...냉수 목욕의 5가지 이점
무더운 여름이지만 찬물 샤워를 망설이게 된다. 땀을 줄줄 흘렸더라도 냉수를 끼얹으면 순간적으로 불편함을 느낄 수 있기 때문이다. 전문가들은…
"숨 못쉴 것 같은데 구토까지?"...혹시 ' 이 병'?
심각한 공황장애를 약 한 시간 동안 겪은 뒤 토한다면 ‘순환성 구토 증후군(CVS)’을 의심해볼 수 있다. 미국소화기학회(AGA)는 이런 내용…
식사 때 음식 하나 먼저 먹었더니...혈압·혈당·체중에 변화가?
혈압, 혈당 관리에는 ‘먹는 것’이 가장 중요하다. 운동은 그 다음이다. 금연은 필수다. 담배를 피우면서 고혈압, 당뇨병, 건강 얘기를…