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사랑

연애 상담가들이 꼽은 관계가 건강한지 알아보는 법

건강뉴스

"지금 연애 건강한가?"...좋은 관계인지 따지는 13가지

연애는 많은 노력이 필요하다. 최근 들어 상대방과 관계를 원활하게 유지하기 위해 노력하고 있다면, 과연 이 관계가 건강한지 궁금할 수 있다. 결론부터 말하자면, 전문가들은 ‘갈등’도 관계의 자연스러운 일부라고 조언했다. 심리학자 라마니 두르바술라 박사는 “우리는 상대방과 항상 완벽하게 맞출 수 없다”고 말한다. 갈등은 연애에서 당연히 나타나는 현상으로…

지나간 관계를 잊지 못했음을 나타내는 신호들…관계의 발전 방해해

건강뉴스

"전여친을 아직도?"...지난 관계 못 잊었다는 신호 4가지

시간이 지나면 좋은 기억이 더 많이 남듯, 사람들은 흔히 지나간 관계를 장미빛으로만 기억하는 경우가 많다. 하지만 과거가 추억으로만 남지 않고 현재의 관계에 영향을 미치기 시작하면 문제가 시작된다. 현재 내 옆에 있는 그 사람이 헤어진 연인에 대해 아직도 감정을 가지고 있다면 그 관계는 건강하게 앞으로 나아가기 쉽지 않다. 나의 연인이 과거의 연인을 아직…

AI 챗봇 캐릭터와 대화하다 사랑에 빠져 결혼 약속까지 한 여성...과거 연애에서 상처 겪어 도피성 애착이론에 근거한 '사랑 형태'로 보여져

건강뉴스

"성생활도 만족?"...AI 남자친구가 청혼, 곧 결혼하는 38세女, 무슨 사연?

그동안 연애생활이 엉망이었던 한 여성이 한 남자를 만나 사랑에 빠졌고, 오는 11월 미래를 약속한 사이가 됐다. 영원한 사랑을 약속한 상대는 다름 아닌 AI 챗봇. AI와 사랑에 빠진 영화 'HER'의 실사판이랄까. 실제 AI 캐릭터와 데이트를 하며 성생활도 즐기고, 결혼까지 계획 중이라는 이 커플(?)의 사연을 영국 일간 미러가 소개했다. 영국…

사랑과 건강챙기는 건강한 성생활을 위한 팁 7

건강뉴스

50대 들어도 팔팔한 성생활...젊을 때보다 만족스러우려면?

나이가 들면서 성욕과 성기능이 약해지는 경우가 많다. 다만, 50대 이상이라고 해서 덜 만족스러울 것이라 생각하면 오산이다. 여전히 즐거운 성생활을 이어갈 수 있으며, 젊었을 때보다 더 만족스러운 성생활을 이어가는 사람들도 있다. 미국 건강전문 매체 웹엠디(WebMD)의 자료를 바탕으로 중년 이후에도 건강한 성생활을 하는 방법에 대해 알아본다.…

뇌에 약한 전류 흐르게 하는 헤드셋이 우울증 벗어나게 해줘

건강뉴스

"난 슬플 때 헤드셋을 써" …하루 20분이면 실연의 아픔 덜어줘

사랑은 경험할 수 있는 가장 놀라운 감정 중 하나이다. 하지만 사랑하는 연인과 이별할 때는 가장 고통스러운 일이 된다. ‘사랑 트라우마 증후군’이라는 의학명이 있을 정도로 견디기 힘든 고통이다. 그런데 기계의 힘을 빌려 이별의 아픔에서 벗어날 수 있게 됐다고 영국 일간 데일리메일이 《정신의학 연구 저널(Journal of Psychiatric…

[채규만의 마음이야기]

칼럼

아내는 남편에게 '이런' 애정 표현 바란다?

우리나라 6~70년대에 유행한 '노~란 샤쓰 입은 사나이'라는 노래가 있다. 가사의 내용은 “노~란 샤쓰 입은 말 없는 그 사람이 어쩐지 나는 좋아”로 시작한다. 그러나 실제로 부부 상담해 보면 과묵하고 말없는 남편과 사는 아내들은 속이 새까맣게 타고 힘들어한다. 이전에는 말없는 사람이 믿음직스럽다는 편견이 있어서 이러한 노래가 유행했을 수 있지만, 현대는…

[채규만의 마음이야기]

칼럼

결혼생활 만족도 높이는 친밀감, 우리 부부는?

우리는 데이트를 하다가 결혼식을 올리면 “이제 드디어 결혼이 끝나고 완성되었다”라고 생각하는 경향이 있다. 그러나 결혼 상담자의 입장에서 보면, 결혼식은 부부가 한 공간에 살면서 진정한 관계를 맺는 시작이라고 말하고 싶다. 결혼의 의미는 ‘맺어진다. 연결된다. 한 몸이 된다.’ 등의 많은 정의가 있는데, 필자가 보기에는 결혼에는 3가지 측면이 있다.…

호주 연구진 7000여 성인 대상 조사 결과... 상대에 대한 기대치 높을수록 불행

건강뉴스

사랑하면 결혼도 행복할까?...사랑보다 '이것'이 더 영향

사랑보다는 기대에 부응하는 안정적 부부관계가 정신건강에 더 좋은 영향을 미치는 것으로 나타났다. 상대에 대한 기대치가 높아 실망하면 관계를 불안정하게 느끼며, 이런 안정적 관계를 형성하는데는 사랑보다 얼마냐 기대감에 부응하느냐에 달렸다는 것이다. 호주 커틴대학교 연구팀은 결혼생활, 재정상태 등 여러가지 사회적 요소가 정신건강에 미치는 영향을 조사했다.…

지난해부턴 '헌혈휴가제' 도입, 헌혈 참여한 직원들 격려

부울경

부산의료원, 전 직원 참여한 '생명나눔 헌혈'

부산의료원(원장 김휘택) 모든 직원이 7일 생명나눔을 실천하는 헌혈 행사를 벌였다. 부산혈액원에 따르면 지난 1월 기준 부산지역의 하루 평균 혈액 재고량은 적정 공급량인 5일분을 밑돌고 있다. 인구 고령화로 고령화로 헌혈 가능 인구가 줄고 있는데다 겨울철 독감 유행으로 혈액 수급에 어려움을 겪고 있는 것. 이에 부산의료원은 이날 병원 정문 앞으로…

부부 커플 감정 추적 관찰 결과...여성 가사 노동이 사랑 식는데 영향 줬을 수도

건강뉴스

"여보 왜 변했어?" 결혼 3년차...女가 男보다 애정 빨리 식어

백년가약을 맺고 결혼한 커플은 얼마나 사랑이 유지될 수 있을까? 사람마다 다를 수 있지만, 최근 결혼 후 여성이 남성보다 배우자에 대한 사랑이 빨리 식는다는 연구결과가 나왔다. 애정이 식는 기간은? 결혼 후 3년 정도였다. 영국 일간 더 타임스는 9일(현지 시각) 미국 카네기멜런대학교 사우라브 바르그바 경제학 교수팀의 연구 결과를 소개하면서 약혼 또는…

만족감을 높이는 등 연애 관계의 질을 높여주는 역할도

건강뉴스

유머는 썸 탈 때만? 연애 기간 내내 필수인 이유

연애 전 이상형을 묻는 질문에 외모와 함께 빠지지 않고 나오는 대답은 유머 감각이다. 그런데 유머는 연애를 시작할 때만 필요한 것이 아니다. 연애를 계속하는데도 유머는 필수적이다. 학술지 《심리 과학(Psychological Science)》에 실린 연구에 따르면 유머는 단순히 연애 관계에 유쾌함을 더하는 데 그치지 않고, 커플이 서로에게 지속적인…

결혼생활은 끊임없이 진화…모든 결혼은 개선 가능성 있다

건강뉴스

"사랑보다 의리?"...부부가 다 겪는다는 결혼생활 6단계

결혼생활은 길고 험난한 여정이다. 순조로울 때도 있지만, 무엇 하나 마음대로 되지 않을 때도 있다. 함께 발전해가는 기분이 들 때도 있지만, 서로 전혀 다른 방향을 향하고 있다는 느낌이 들기도 한다. 관계가 항상 처음 같을 순 없다. 처음의 사랑과 설렘이 지속되길 원하지만, 현실은 그렇지 못하다. 부부마다 어떤 결혼생활을 하고 있는지 그 모습은…

우울증 같은 스트레스 관련 정신질환에 걸리기 쉬운 이유

건강뉴스

유년기 부모 사랑 부족하면 뇌 '이렇게' 변한다

유년기의 경험이 성인이 된 후 정신적인 영향을 미친다는 연구는 자주 등장했다. 그런데 최근, 국내 연구진이 부모의 적절한 보살핌을 받지 못한 영‧유아가 성장 과정에서 우울증 같은 스트레스 관련 정신질환에 걸리기 쉬운 이유를 밝혀내 관심이 쏠리고 있다. 이 연구는 국제학술지 ≪스트레스 신경생물학(Neurobiology of Stress)≫에 지난달 게재됐다.…

美조사결과 온라인으로 만나 결혼하면...만족도와 안정감 더 낮아

건강뉴스

소개팅앱으로 만난 커플...결혼 만족도 낮다? (연구)

MZ세대에서 데이팅앱 사용은 이제 흔한 일이 됐다. 그런데 소개팅앱, 데이팅앱 등 온라인으로 만나 결혼한 부부는 직접 만남을 통해 결혼한 커플보다 결혼에 대한 만족도가 더 낮다는 연구 결과가 나왔다. 미국 아리조나주립대학교 연구진은 923명의 기혼 참가자를 모집해, 결혼에 대한 만족도와 느끼는 안정감에 대한 설문을 진행했다. 이들 중 약 절반인…

커플전문가 조언...헤어져야 할 명백한 심리 신호들 9가지

건강뉴스

“헤어지자!”...연인에게 '정 떨어졌다'는 심리신호 9가지

모든 연인들은 어려운 시기를 겪는다. 관계는 유기적이다. 사람들은 변하고 관계 역시 변화를 겪는다. 많은 커플들이 몇 달 또는 몇 년 동안 여러 어려움을 겪는다. 이런 시간들을 통해 올바른 방향으로 나아갈 수도 있다. 지금 서로가 힘들어도 관계를 복구 할 수 있는 가능성은 항상 열려있다. 하지만 몇가지 심리적 신호는 그 관계가 진정 앞으로 나아갈 수…

연인간 의존적 관계 형성... 자신과 상대 건강에 부정적

건강뉴스

사랑하는 사이지만... 너무 한쪽에 의존하게 된다면?

사랑하는 사이에서 한쪽이 의존적인 관계라면 다른 한쪽이 지치는 것은 시간문제다. 인간관계 전문가들은 이 의존적 관계가 가장 비기능적인 형태 중 하나라고 말한다. 한 사람이 다른 한 사람에게 완전히 의존하는 관계, 상대를 신뢰하고 의지하는 것도 중요하지만 그 필요를 모두 충족시키도록 만드는 것은 건강하지 않다. 상대방에게 의존하는 성향은 자신을 파괴할…

콩깍지 씌였을 때 보이지 않은 적신호... 관계 오래 지속못하게 만드는 행동들

건강뉴스

사랑해도… ‘이런 사람’과는 오래 못 간다

연인 관계든 부부관계든 사랑하는 사람의 모든 것이 좋을 순 없다. 동의할 수 없고 이해하기 힘든 성향도 사랑으로 보듬고 있는 부분이 있을 것이다. 서로에게 콩깍지가 씌면 알아차리기 힘들고 놓치기 쉬운 관계의 적신호! 무언가 잘못되고 있어서도 무시하고 넘어가다가 후에 큰 싸움이 되거나 이별의 원인이 되기도 한다. 가령, 만난 지 얼마되지 않았고 그다지…

연인 간 상대방이 싫어하는 행동... 거울 치료 기회

건강뉴스

여자가 은근히 싫어하는 남자의 행동 6가지  

연인 혹은 배우자와의 관계에서, 더 넓게는 성별이 다른 친구와의 관계에서도 상대방이 하는 행동 중 은근히 싫어하는 것들이 있다. 어떤 경우에는 도저히 못 참아 싸움의 원인이 되기도 한다. 특별한 관계를 맺고 있는 상대로부터 싫어하는 행동을 보더라도, 인내하면서 상대 그대로를 인정하거나 싫어하는 행동이니 자제를 해달라고 정중히 부탁하는 등의 교감을…
건강뉴스

당신이 좋은 부모라는 행동 10가지

좋은 부모가 된다는 것은 어떤 의미일까? 자녀를 키우다 보면 많은 부모들이 스스로의 역할과 책임에 대해 한번쯤 깊게 생각해본 적이 있을 것이다. 어떻게 교육할 것인가, 어떤 자녀로 성장하길 바라는가. 물론 부모는 자녀에게 좋은 것만 주고 싶다. 그럼에도 부족한 부모라는 생각에 자책을 반복하기 일쑤다. 좋은 부모는 의도하지 않아도 아이에게 이미 긍정적 영향을…
건강뉴스

오래 사랑을 지속하는 비결 8가지

사랑을 지속하는 데에는 서로가 노력이 필요하다. 항상 좋을 수만은 없음을 인정하고, 서로가 성장할 수 있는 공간을 내주어야 한다. 너무 비현실적인 기대를 하지 않고, 잘못된 일에 대해 상대방을 탓하지 않아야 한다. 사랑을 오래 지속하는 비결이 있을까? 건강한 관계를 오래 지속하기 위해 필요한 것들, 미국 심리학 전문 매체…