“비타민 D 굳이 따로 섭취할 필요는 없다”
오클랜드대학 연구팀 주장 비타민 D를 섭취하는 것이 건강을 위해 필요한지 여부는 오랜 기간 논란이 돼 왔다. 그런데…
비타민
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오렌지의 60배! 비타민C 많은 과일 톱5
비타민 C는 수십 년 간 가장 많은 관심을 받아온 영양소다. 비타민 C는 가정에서 감기를 퇴치하는 데 이용되어…
껍질에 영양소 많은 과일, 채소 7가지
최근 과일을 껍질째 먹는 사람이 많다. 과일 껍질에 몸에 좋은 항산화성분이 많다는 사실이 알려지면서 껍질을 선호하는 사람들이…
해독 다이어트 뜨니 아사이베리가 왜 인기?
최근 아사이베리가 다시 주목받고 있다. 지난해 할리우드 스타 미란다 커가 다이어트 식품으로 애용하면서 유명해진 아사이베리가 최근 ‘해독…
몸짱 되려다 볼살 쪽... 노인 얼굴 되는 이유
‘4주 해독다이어트’ 열풍이 거세게 불면서 단백질 성분과 다이어트의 상관 관계에 관심이 집중되고 있다. 온라인과 TV 등에서 4주…
4월의 제철 수산물은 가자미, 미역 & 이것
스트레스 해소·골다공증 예방 해양수산부가 4월의 제철 수산물로 가자미와 미역, 다시마를 뽑았다. 이 세 가지 수산물은 저 열량,…
“봤지?” 효과 검증 박용우 리셋다이어트 불티
온라인과 TV 등에서 ‘국민 다이어트 주치의’ 박용우 박사의 ‘4주 해독 다이어트’가 크게 주목을 받으면서 이 다이어트를 하면서…
화장에 꽂히는 10대들...어떻게 하면 좋을까
올바른 화장법 알아야 화장하는 10대 청소년들이 최근 부쩍 늘었다. 스킨이나 로션을 바르는 게 전부였던 이전 세대와 달리,…
먹으면 되레 지방을 태워주는 음식 10가지
체중 조절하고 에너지 올리고... 체중을 줄이려고 노력할 때 먹지 말아야 할 음식을 계속 떠올리게 하는 것은 사기를…
노른자는 버려라? 믿으면 안 될 조언 3가지
쓸모없고 오히려 건강에 악영향 먹는 것과 관련된 역사를 살펴보면 허튼소리로 가득 차 있다. 사람들은 상식에 상반되는 각종…