왠지 꿀꿀할 때 먹으면...기분 좋게 만드는 식품들
뇌에서 분비되는 신경 전달 물질인 도파민은 기분과 보상 및 동기 부여에 영향을 미친다. 도파민이 많이 나오면 쾌락과 보상의…
비타민
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‘20kg 감량’ 홍윤화 “‘이 음식’ 먹고 자면 살 빠져”…쾌변에도 좋다고?
개그우먼 홍윤화(36)가 20kg 감량에 성공했다고 밝히며 도움이 된 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘20kg 감량…
항암 환자에게 비타민은 毒?...항암 효과 방해할 수도
항암요법을 받는 환자가 면역력을 높이기 위해 비타민을 포함한 건강 보조제를 먹기도 하지만 일부 보조제는 치료 효과를 떨어뜨린다. 또…
“한 올 한 올이 소중해”...머리털 지키는 데 좋은 식품들
머리카락이 빠지는 걸 멈추게 하는 음식은 없다. 전문가들은 “하지만 모발을 건강하게 유지해 탈모를 막거나 더디게 하는 식품은 있다”고…
뼈가 약해지는 나이… 이 과일이 해결책?
나이가 들면 근육과 뼈를 유지하는 것에 대한 걱정도 늘어난다. 이때 영양이 풍부한 음식은 건강에 큰 도움이 될 수…
아침에 양배추 먹는 중년의 여성 유명인들…체중에 변화가?
양배추는 아침 공복에 좋은 음식이다. 위를 보호하는 비타민 U가 많기 때문이다. 다른 채소와 과일을 섞어 샐러드로 만들어 먹을…
우유 vs 치즈, 장 건강에 더 이로운 건?
우유는 많은 가정에서 필수품이다. 칼슘과 비타민 D와 같은 영양소 덕분에 많은 가정에서 필수품이 됐다. 우유를 마셔야 하는 또…
고소영 “혈관 건강 위해 ‘이 주스’ 마셔”…독소 배출에도 좋다고?
배우 고소영(52)이 건강 주스 레시피를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘바로 그 고소영’에는 ‘고소영이 들려주는 비트 이야기’라는 제목의 영상이…
-6kg 최강희 “다이어트 비결은 ‘아보마토’?”…뱃살 제거에도 좋다는데
배우 최강희가 다이어트 메뉴 ‘아보마토’를 소개했다. 최근 최강희의 유튜브 채널에는 ‘최강희의 초간단 다이어트 레시피’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서…
검은콩 매일 꾸준히 먹었더니…염증-콜레스테롤에 변화가?
몸에 좋다는 식품 광고가 뜨면 비싸도 기어코 사는 사람이 있다. 왜 검증되지 않은 낯선 식품에 돈을 쓰는 것일까?…