비만 여성 우울증-술독에 빠질 가능성 높다
스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있다. 거의 모든 질병이 스트레스와 관련이 있다는 것이다. 과체중이나 비만 등 신체 이미지만 놓고…
비만
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우울한 사람은 뱃살까지! 억지로라도 웃어야
지금 우울하세요? 울적한 기분이 오래 지속되면 뱃살을 걱정해야 할 것 같다. 우울하면 소장이나 대장에 지방이 많이 쌓여 비만을…
다크 초콜릿, 뱃살 줄이는 효과 확실하다
플라보노이드 성분, 지방 막아 초콜릿은 심장마비와 뇌졸중 위험을 줄이고 두뇌를 활성화하는 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 하지만 당분…
아직도 아침을 거르세요? 그건 아니죠!
아침 식사는 선택이 아닌 필수다. 아침을 거르게 되면 변비가 생기기 쉬우며, 뇌 활동도 저하되면서 쉽게 졸린다. 또한 점심과…
7달만에 83kg 뺀 초고도 비만남 “20kg 더”
연말까지 100㎏ 감량 목표 7개월 만에 83㎏이나 몸무게를 줄인 사람이 화제다. 주인공은 184㎏의 ‘초고도 비만남’이었던 도상현(28)씨. 11일 KBS2…
자고 일어나면 푸석푸석... 몸 부으면 신장병?
자고 일어나면 얼굴이 붓고 푸석푸석하다는 사람이 많다. 손발이 부어 반지나 신발이 꼭 끼는 증상을 호소하며 “혹시 부종이 아니냐?”며…
성장기엔 물 충분히... 대체음료는 독 될수도
대체음료 섭취 자제해야 사람의 몸속 수분은 유아기에서 성장기, 성인기, 노년기로 가면서 점점 감소한다. 따라서 아이들 몸의 수분량은 성인에…
비만학회가 따져본 3가지 다이어트법
비만이 몸매 관리 뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 각종 질병의 원인이라는 사실이 알려지면서 살을 빼려는 사람이 많다.…
질리안이 공개한 탄산음료 끊는 비법
탄산음료 대신 마실 수 있는 음료는? 유명 헬스트레이너인 질리안 마이클스가 미국 건강정보사이트 에브리데이헬스를 통해 탄산음료를 끊는 비법을 공개했다.…
아이들 많이 잘수록 덜 먹고 비만도 줄어
12세 이하 어린이, 10시간 자야 아이들은 잠을 많이 잘수록 칼로리 섭취량이 줄어들고 덜 비만해지는 것으로 나타났다. 미국…