복부 말고, 하체 비만은 오히려 건강에 도움
나쁜 콜레스테롤 감소시켜 오래 앉아 있으면 지방세포가 군살로 바뀌게 돼 하체비만이 될 수 있다는 연구결과가 있다. 하지만 이런…
비만
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운동선수들이 바나나를 즐겨 먹는 이유
힘을 많이 쓰는 운동선수들이 바나나를 즐겨 먹는 이유는 무엇일까? 이는 과학적 근거가 있다. 바나나는 익으면서 단맛의 주성분인 탄수화물이…
부모의 스트레스, 아이들 비만 부른다
체중 증가속도 7% 높아 부모의 스트레스가 자녀들의 비만을 부른다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 토론토의 성미카엘 병원 연구팀이 밝혀낸…
선지자 다니엘이 했던 ‘신의 다이어트’란?
비타민 보충제 필요 수많은 다이어트 방법 중에는 ‘신의 다이어트(God diet)’라는 것도 있다. 이 다이어트는 성경에 나오는 선지자…
현대인들 옛날보다 덜 먹어야 하는 이유
하루 200칼로리 줄여야 현대의 전업주부들은 50여 년 전 주부들보다 200칼로리 정도를 덜 먹어야 건강을 유지할 수 있다는 연구결과가…
패스트푸드 즐기는 10대, 유방암 위험 쑥↑
비만 여부와 상관없어 패스트푸드의 건강상 유해성이 잇따라 밝혀지고 있는 가운데 이번에는 유방암 발병률까지 높인다는 연구결과가 나왔다. 패스트푸드를 즐겨…
밥상머리 잔소리가 역효과를 내는 이유
잔소리를 듣기 좋아하는 사람이 있을까? 특히 밥상머리 잔소리는 오히려 상대를 자극해 역효과를 내는 경우가 종종 있다. 자녀나…
GI가 낮은 식품들, 배추 홍차 그리고 고구마
혈당지수, 감자보다 낮아 고구마의 GI(Glycemic Index)가 화제다. GI는 혈당지수를 말한다. 최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘GI가 낮은 식품들’이라는…
왜 여성들이 달콤한 음식에 더 끌릴까?
도파민 기능 저하 유전자 발견 왜 여성들은 남성보다 달콤한 디저트를 더 좋아할까. 최근 한 연구팀이 그 이유를 밝혀냈다.…
어릴 때 TV 많이 보면 비만 가능성 껑충
어렸을 적 TV를 많이 본 사람들은 과체중이 될 가능성이 더 높다는 연구결과가 나왔다. 아이들은 TV를 시청할 때…