20가지 건강곡물로 만든 국수... 맛은 어떨까?
우리나라 사람에게 ‘배둘레햄’을 만드는 주범이 탄수화물이라는 것은 의학적으로 잘 알려진 사실. 대부분이 ‘탄수화물 중독’ 상태여서 라면, 국수,…
비만
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운동하면 인지능력도 되살아난다
살 뺀 뒤 효과 나타나 비만과 당뇨병이 인지능력을 저하시킨다는 연구결과들이 나온 바 있다. 그런데 운동을 해서 비만을…
암에 잘 걸리는 애완견 따로 있다
골육종·방광암·뇌종양… 인간과 가장 가까운 동물인 개. 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 애완견 가운데서도 특히 암에 잘 걸리는…
술 담배 보다 해로운 외로움...이렇게 해소를
요즘 혼자 사는 사람이 늘고 있다. 다양한 이유로 가족과 떨어져 사는 ‘싱글족’도 급증하고 있어 이들을 대상으로 한 상품이나…
“열량 등 표시 확실히” 美, 비만 줄이기 비상
미국의 비만 인구가 급증하면서 사회문제로까지 대두되자 백악관과 미국 식품의약품청이 식품 포장재에 영양성분 표시 재점검을 제안하는 등 비만 인구…
가임기 여성들 임신에 대해 너무 모른다
건강 유지하려면 알아야 가임기 여성들이 인생의 다음 단계로 진입하기 위해서는 어느 정도 대책과 대비가 필요하다. 인생의 다음…
25년간 피자만 먹은 남자 “그래도 날씬하네”
콜라 대신 커피와 먹어 25년간 피자만 먹고 산 남성이 있어 화제다. 지난 25일(현지시간) 외신들은 미국 메릴랜드 주에…
이 의자서 저 의자로...비만여성 운동 하루 11초
일주일에 총 1시간40분은 해야 한 주간 온전히 운동만을 위해 할애하는 시간은 얼마나 될까. 최근 연구에 따르면, 매주…
제왕절개로 태어난 아이 후일 비만 가능성
체질량지수도 높아 제왕절개술로 태어난 아이들은 나중에 비만이나 과체중이 될 확률이 높다는 연구결과가 나왔다. 이는 영국 임페리얼 칼리지…
과일도 과일 나름....다이어트를 위한 섭취법
체중 감량을 계획하는 사람들이 가장 신경 쓰는 부분 중 하나는 다이어트 식단을 짜는 일이다. 군것질과 고칼로리 음식을…