신통한 다크 초콜릿...체중 줄이고 당뇨 예방
플라바놀 성분 풍부해 다크 초콜릿이 건강에 좋다는 연구결과가 잇따르고 있는 가운데 이번에는 다크 초콜릿에 체중을 줄이고 당뇨병…
비만
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체지방만 쏙...“살 빼고 건강까지 찾아” 눈물
‘천기누설’ 해독다이어트 2차 검증 해독다이어트로 비만탈출을 시도한 일반인들의 다이어트 결과가 공개됐다. MBN TV ‘천기누설’은 3일 ‘해독다이어트 2탄’…
내 허벅지는 왜 이래? 여성 울리는 셀룰라이트
식이요법·운동 병행 여성들을 고민에 빠뜨리는 것 중 하나로 셀룰라이트라는 게 있다. 셀룰라이트는 부분 비만이라고도 부르는 것으로, 여성의…
살 정말 빠지나? 천기누설 ‘해독’ 2차 검증
MBN TV '천기누설' 4주 프로젝트 해독다이어트 2탄이 3일(목) 밤 11시에 방영된다. “적게 먹어서 살을 뺀다는 ‘배고픈 다이어트’는…
설탕 즐기면 피부 노화, 기분도 ‘오락가락’
피부 망치고 살찌게 만들어... 설탕은 본인이 인지하지 못하는 사이 의존하게 되는 중독성 강한 식품이다. 밋밋하고 단조로운 맛이…
둘 중 하나 고르라면... 장수엔 과일보다 채소
과일보다는 채소! 과일과 채소가 몸에 좋다는 사실을 모르는 사람은 없을 것이다. 장수 연구가들은 건강하게 오래 살기…
최근 급증 갑상선암, 과잉 진단-진료 때문?
최근 불거진 갑상선암 과잉진단 및 과잉진료 논란에 대해 대한갑상선학회(이사장 정재훈)가 공식 입장을 3일 발표했다. 대한갑상선학회는 “갑상선암 발생율…
과일이 좋다지만... 통조림-냉동 과일은 독?
오히려 사망률 높여 과일은 몸에 좋은 식품임에 분명하다. 그래서 건강을 위해 과일 먹는 것이 권장된다. 그러나 모든…
TV 많이 보면 정크푸드 유혹에 쉽게 무릎
사람들이 TV를 시청하면서 건강에 나쁜 음식만 먹는 이유는 무엇일까? TV 시청시간과 비만과의 상관 관계를 연구한 논문들이 잇따라…
껍질에 영양소 많은 과일, 채소 7가지
최근 과일을 껍질째 먹는 사람이 많다. 과일 껍질에 몸에 좋은 항산화성분이 많다는 사실이 알려지면서 껍질을 선호하는 사람들이…