많이 먹지 않는데도 살찌는 이유, 그 해법 7가지
비만은 질병이다. '체중 및 식욕 조절기능'이 제대로 작동하지 못해 생기는 병이다. 많은 사람들이 ‘많이 먹고 적게 움직여서’ 비만이…
비만
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살찌지 않게 식사하는 방법 12가지
두터운 외투를 벗을 때가 되면서 다이어트에 신경 쓰는 사람이 많다. 살찌는 것을 예방하는 방법은 귀가 따갑게 들어봤을 것이다.…
후각 이상과 관련 있는 질환 4가지
향긋하고 좋은 냄새는 편안하고 안락한 기분을 일으키는 원동력이 된다. 하지만 늘 불쾌한 냄새가 난다고 느끼거나 아예 냄새를 감지하지…
혈압 조절하는 칼륨 부족 "여성이 남성보다 심각"
칼륨은 혈압 조절을 돕는 미네랄로 알려져 있다. 고혈압이나 비만을 유발하는 나트륨 과다 섭취도 채소 등 칼륨 식품을 많이…
스트레스성 과식과 연관된 뇌 영역 발견(연구)
스트레스를 받으면 식욕이 왕성해지고 쉽게 과식에 이르는 사람이 많다. 이렇게 부정적인 감정을 느낄 때 식욕이 강렬해지는 현상에는 뇌신경학적…
비만할수록 정신건강 나쁠 가능성 높아(연구)
비만 진단을 받은 여성은 정상 체중 여성에 비해 2.05배나 정신건강이 나쁠 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 평소 피로감을 자주…
젊을 때 비만한 사람, 나이 들어 간질환 확률↑(연구)
젊은 시절에 체질량지수(BMI)가 높았던 사람은 나이가 들어 심한 간질환에 걸릴 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카 대학병원 연구팀이…
질 좋은 수면, 복권 당첨 기분과 같아(연구)
질 좋은 수면은 복권에 당첨되었을 때와 유사한 정도로 행복도를 높여준다는 연구 결과가 나왔다. 영국 워릭대학교 심리학과 연구팀이 학술지…
혈압 잘 관리하는 방법 3가지
혈압은 혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 혈관 벽에 미치는 압력을 말한다. 일반인의 정상적인 수축기 혈압(최고 혈압)은 120mmHg,…
춘분 전후 일교차 "중년 직장인, 뇌졸중 주의"
춘분(春分)은 24절기의 하나로 밤과 낮의 길이가 거의 같아져 완연한 봄이 왔음을 의미한다. 오늘(3월 21일)이 바로 춘분이다. 이날 아침…