적당한 운동, 심근증 치유에 도움
중간 강도의 운동이 비후성 심근증 치료에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 비후성 심근증은 좌심실 비후를 유발할만한 대동맥판 협착증이나 고혈압과…
비만
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음주량 남녀비교 "지방 합성 촉진해 복부비만 증가"
음식이나 운동에 신경 쓰더라도 음주를 절제하지 못하면 체중 관리가 쉽지 않다. 술은 다른 영양소 없이 높은 열량만 갖고…
과체중 여성, 살 빼면 기억력 좋아진다
연구에 따르면 비만인 사람들은 일화 기억력 즉, 살면서 겪는 실제 경험에 대한 기억력이 손상돼 있다. 그런데 과체중이거나 비만인…
취학전 아동의 수면부족, 문제아 될 가능성↑(연구)
취학 전 아동이 잠을 제대로 자지 못하면 후일 인지능력과 행동에 문제가 생길 가능성이 높은 것으로 나타났다. 미국 메사추세츠…
면역력 증진과 함께 복부비만도 예방하는 법 8
일교차가 커지면서 면역력에 대한 관심이 높아지고 있다. 다시 독감이 유행할 조짐을 보이는데다 환절기 감기도 기승을 부리고 있다. 면역력이…
취업하면 1년 뒤 체중증가 위험 29%↓(연구)
금연하거나 건강검진을 받거나 취업을 하는 것은 1년 뒤 체중 증가 위험을 낮추는 요인이라는 연구결과가 나왔다. 특히 취업은 1년…
여성이 남성보다 살빼기 어려운 이유
다이어트에 나선 여성들 중에 “살빼기가 너무 힘들다”고 하소연하는 경우가 많다. 이와 관련해 여성이 남성보다 살빼기 어려운 이유를 과학적으로…
여성들이 끊지 못하는 음식 8가지
왜 시금치나 브로콜리는 많이 먹지 않으면서 케이크나 감자튀김은 물리치지 못할까. 바로 당분, 소금, 지방에 끌리기 때문이다. 특히 여성들은…
혈관질환 원인 콜레스테롤.. “커피믹스, 라면 등 절제해야”
최근 콜레스테롤에 대한 관심이 높아지고 있다. 지방 성분의 일종인 콜레스테롤이 전혀 없으면 생명을 유지할 수 없지만 정상 수치보다…
잠 부족하면 체중 증가하는 과학적 이유(연구)
똑같은 음식을 먹어도 다른 사람보다 더 살이 찌게 하는 유전자가 있다는 사실은 잘 알려져 있다. 최근 이런 비만…