마흔 전에 살 찌면 암 걸리기 십상(연구)
마흔 전에 살이 찌면 암에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 자궁 내막암의 경우에는 그 위험이 70%까지 증가했다.…
비만
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달걀, 땅콩…뱃살 빼기에 좋은 뜻밖의 식품 4
다이어트를 시작한 사람은 음식을 조심하기 마련이다. 운동이나 충분한 수면, 스트레스 방지도 중요하지만 역시 음식을 잘 먹는 것이 다이어트의…
다크서클, 뱃살…몸이 보내는 건강 이상 신호 6
갑자기 머리카락이 얇아지거나 입 끝이 갈라지거나, 눈 아래 다크서클이 생겼는가. 이런 것들은 무해한 증상일수도 있지만 질병이나 다른 건강…
![[베닥 건강상담] 40대 남, 성욕 없으면 ‘남성갱년기’인가요?](http://kormedi.com/wp-content/uploads/2019/10/ebb2a0eb8ba5-eab8b0ec82acec9db4ebafb8eca780-580x327.png "[베닥 건강상담] 40대 남, 성욕 없으면 ‘남성갱년기’인가요?")
[베닥 건강상담] 40대 남, 성욕 없으면 ‘남성갱년기’인가요?
베닥 건강상담 8화 출연: 민권식 부산 백병원 비뇨의학과 교수, 윤수은 칼럼니스트 사연: 40대 후반 남성입니다. 요즘…
비만의 날, 살 빼는 비법은?
오늘은 여자 어린이의 건강을 챙기고 자신과 가족의 몸피를 챙겨보는 날. 매년 10월 11일은 세계 소녀의 날(또는 여자어린이의 날)이자…
걷기… 하루 몇 보나 걸어야 좋을까?
걷기는 가성비가 가장 좋은 운동으로 꼽힌다. 걷는 데는 별다른 장비가 필요 없다. 특별한 재능이 요구되는 것도 아니다. 그저…
당뇨병 환자가 꼭 운동해야 하는 까닭
세상이 편해지면서 당뇨병 인구가 큰 폭으로 증가하고 있다. 조금 덜 움직이고 더 먹은 결과이다. 인류가 태어나서 몇 백만…
미세 플라스틱 위험에서 벗어나는 법 5
현대인의 삶은 플라스틱을 떼어놓고 상상하기 어렵다. 일회용 비닐봉지는 차치하고, 화장품이나 식품 용기, 장난감이나 전자제품 등 쓰이지 않는 곳을…
혼란한 세상…스트레스 완화하는 방법 4
스트레스는 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태를 말한다. 가중되는 경제난에 혼란한 정국 상황으로 국민들은…
탄산음료를 끊는 방법 4
“건강하게 오래 살고 싶다면 탄산음료를 끊으라” 탄산음료에 관한 많은 연구의 결론을 한마디로 요약하면 이렇다. 최근 유럽 연구진이 45만…