오리고기+양파, 부추 함께 먹었더니…혈관, 염증에 변화가?
가족과 고기 외식을 할 경우 일부러 오리의 고기를 먹는 사람이 있다. 다른 육류에 비해 몸에 좋다는 평가 때문이다.…
부추
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라면, 밥 먹을 때 부추 함께 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
부추가 제철이다. 지금이 가장 연하고 맛이 좋은 시기이다. 부추는 어떤 영양소가 들어 있을까? 양파, 마늘, 대파와 같은 백합과…
한고은 “맛있는 ‘이 김치’, 자칫하면 장폐색 고통”… 사실일까?
배우 한고은이 파와 부추를 더 건강하게 먹는 법을 소개했다. 한고은은 최근 유튜브 채널 ‘고은언니’를 통해 ‘굴국’ 요리법을 공개했다.…
제철 부추에 양파, 돼지고기 함께 먹었더니...몸에 변화가?
요즘 부추가 제철이다. 가장 맛이 좋고 영양소가 많을 때이다. 부추는 샐러드, 겉절이, 김치, 무침, 찌개, 전 등 다양한…
겨울만 되면 뼈, 관절 약해져… ‘이 음식’ 영양제보다 낫다!
날씨가 추워지면 우리 몸의 뼈와 관절도 기온의 영향을 받는다. 무릎이 시큰거리고 관절이 뻣뻣 해지지기 십상이다. 일조량과 야외활동이 줄어들면서…
제2의 뇌, '장'이 그렇게 중요해? … 장내 '유익균' 살리는 식품
‘제2의 뇌’라고 불리는 장에는 많은 신경세포들이 모여 있으면서, 실제로 뇌와 연결되어 서로 영향을 미친다. 장의 건강 상태가 기분,…
간 쌩쌩하게 하는 다슬기, ‘이것’과 먹으면 더 좋다?
중부 지방은 대체로 흐리고 남부 지방은 가끔 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 13∼18도, 낮 최고기온은 19∼27도로 예보됐다. 미세먼지 농도는…
"정력에 좋다" 장어 꼬리 쟁탈전…정말 몸통보다 나을까?
전국이 대체로 맑은 가운데 아침 최저기온은 6∼12도, 낮 최고기온은 19∼27도로 예보됐다. 강원 동해안과 경상권을 중심으로 낮 기온이 25도…
겨울철 약해지는 뼈, 관절… 영양제 대신 챙겨야 할 식품 7
추운 겨울철, 뼈와 관절은 더욱 약해지기 십상이다. 기온이 떨어지면서 일조량과 야외 활동도 함께 줄어들어 결국 뼈는 약해지고 관절은…
'만병의 근원' 몸속 냉기...온기 보충하는 음식은?
우리 몸의 찬 기운은 우리가 생각하는 것 이상으로 우리의 건강에 큰 영향을 미친다. 예를 들어 배를 차게 하면…