나이 든 부모님, 이 걸 챙기자
부모는 자녀로부터 도움을 받거나 기대고 싶지 않다는 생각에 가급적 모든 일을 혼자 해결하려고 한다. 자신의 건강을 제대로 돌보지…
부상
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이태원 참사 사망자 최소 154명...20대가 95명
서울경찰청 수사본부는 30일 오후 5시 30분까지 총 154명 사망자가 발생했다고 밝혔다. 중대본 집계치(30일 오후 6시 기준)와 비교했을 때…
화일약품 화성공장 폭발사고 화재로 1명 사망
코스닥 상장사인 화일약품 화성 공장에서 폭발사고로 화재가 발생하면서 1명이 사망하고 10여명이 부상을 입었다. 소방당국에 따르면 30일 오후 30일…
나도 모르게 무릎 망치는 6가지
우리는 일상생활에서 앉고, 걷고, 뛰고, 서고 하면서 끊임없이 무릎을 사용한다. 게다가 체중을 지탱하기 때문에 무리가 가기도 쉽다. 무릎…
얼음찜질 할 때, 하지 말아야 할 행동들은?
달리기를 하다 부상을 입었을 때, 열심히 운동하고 난 후 근육통이 생겼을 때나 부었을 때 많은 사람들이 얼음찜질을 한다.…
인공무릎관절 부작용 사망시 배상금 최소 1억5000만원 받는다
앞으로 인공무릎관절 등 인체이식형 의료기기의 부작용 등으로 인해 사망, 후유장애 등의 피해를 입으면 최소 1억5000만원의 배상보험금을 받게 된다.…
운동하다 건강 해쳐? 부상 예방 스트레칭
지난 4월 코로나19로 인한 사회적 거리두기가 전면 해제되면서 생활체육이 활기를 띠고 있다. 축구, 야구, 농구는 물론 골프, 테니스…
몸을 늘리기만 하면 된다? 스트레칭의 '진실' 5
스트레칭은 유연성을 기르고 운동 부상을 막는 데는 효과적이다. 운동 못지않게 중요하지만 그 필요성을 잘 알지 못해 스트레칭을 생략하거나 잘못된 방법으로 하기…
다양한 야외 운동기구… 나에게 맞는 것은?
근육통 지속되면 진단 받아야 무더위가 슬슬 시작되면서 낮보단 저녁에 집 앞 공원이나 놀이터에서 야외 운동기구를 사용해 운동을 하는 사람들이 늘고…
복근운동 하면 식스팩? 잘못 알고 있는 운동 상식 5
유산소, 근력 운동 병행해야 땀이 줄줄 흐르는 여름에는 체중이 많이 빠지는 느낌이 든다. 하지만 실상은 그렇지 않다.…