나는 변을 잘 보고 있는 것일까.. ‘배변 건강법’ 7가지
아침에 대변을 잘 보면 하루를 상쾌하게 열 수 있다. 대변 횟수나 색깔 등으로 건강 상태도 판단할 수 있다.…
변비
2,580 개의 기사가 있습니다.
‘여름철 별미’ 열무김치의 건강 효과
건강을 지키는 가장 확실한 방법은 면역력을 키우는 것이다. 면역력은 우리 몸을 지켜주는 인체 방어시스템이기 때문이다. 한국건강관리협회 자료에 따르면,…
살이 자꾸 찌는 '뜻밖의 이유' 5가지
우울증, 변비, 영양소 부족... 살이 찌는 것은 당사자의 잘못된 생활방식 때문이라고 생각하는 사람이 많다. 하지만 조지타운 대학교…
알아두면 좋은 건강한 다이어트약 사용법
여름휴가를 목전에 둔 7월 초, 마음이 급하다. 인스타 사진용으로 찜해둔 옷을 입으려면 다이어트를 해야 한다. 이때, 한두 달…
제철 맞은 옥수수, '이것'과 찰떡 궁합
대기불안정에 의해 전국에서 돌풍과 함께 천둥·번개를 동반한 소나기가 내리는 곳이 많겠다. 아침 최저기온은 전국이 20~24도, 낮 최고기온은 27~32도로…
자꾸 배 아프다는 우리 아이…‘이것’ 때문일 수도
아이가 수시로 배가 아프다고 호소하면서 식욕이 없거나, 편식을 해 영양 섭취가 고르지 못한 경우가 있다. 이와 같은 식습관이…
혈관 건강, 살빼기에 도움 되는 7월 제철 음식은?
7월의 제철 음식 중에 몸속 콜레스테롤을 줄여줘 혈관이 좁아지는 것을 예방하는데 좋은 식품들이 있다. 혈액 속의 콜레스테롤을 감소시켜…
다크 초콜릿의 건강상 이점과 주의할 점 5
사탕, 쿠키, 도넛 등의 간식거리가 건강관리에 도움이 되지 않는다는 건 누구나 아는 사실이다. 그런데 한 가지 예외인 간식거리가…
건강에 좋지만 과다 섭취 피해야 하는 식품 9
모든 일은 절제가 핵심이다. 아무리 영양가 풍부한 음식이라도 너무 많이 섭취하면 건강에 문제를 일으킬 수 있다. 브로콜리, 생선,…
여름 자두의 건강 효과 5
여름을 대표하는 과일 중 하나가 자두다. 자두는 새콤달콤한 맛도 좋지만 건강에도 좋은 효과가 있다. 이와 관련해 ‘웹 엠디’…