아침식사, 미역국에 보리밥 말아서.. 몸의 변화가?
미세먼지 후유증 걱정될 경우 미역의 알긴산, 몸 안에 쌓인 중금속 배출
변비
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다이어트부터 당뇨 예방까지... 주목받는 슈퍼푸드는?
국내 당뇨병 환자수가 2020년 기준으로 600만명을 넘은 것으로 나타났다. 당뇨병 고 위험군인 당뇨병 전 단계 인구가 약 1583만명으로,…
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디톡스 효과 있을까…다이어트 속설, 진실은?
요즘에는 다이어트 정보를 얻기 위해 소셜미디어를 검색하는 경우가 흔하다. 하지만 도움이 되고 신뢰할 수 있는 것처럼 보이는 정보가…
배추된장국, 멸치조림, 콩나물…갱년기에 좋은 것은?
갱년기에는 혈관-뼈 건강, 근육에 신경 써야 건강한 중년-노년 보낼 수 있어
'노년의 공포' 파킨슨병, 아직도 진단법 없다?!
파킨슨병은 치매와 함께 고령층에게 '공포의 질환'으로 꼽힌다. 삶의 질을 심각하게 떨어뜨리는 중증 질환이기 때문이다. 완치법이 없는 파킨슨병은 특히…
간 건강...의사가 권한 '이 음료'의 장단점은?
커피는 항산화 효과로 간 건강에 도움이 되지만 불면증, 수분 배출, 위염 등 단점도 존재
묵직한 아랫배...시원하게 만드는 식품 8
잘 먹고, 잘 자고, 잘 배출하는 것은 건강의 기본이다. 이중에서 잘 배출하는 것, 즉 배변 활동이 원활하지 않으면…
정월대보름, 흰쌀밥 대신 오곡밥 어때요?
이번 주 일요일(5일)은 한 해의 첫 보름달이 뜨는 음력 1월 15일을 의미하는 '정월 대보름'이다. 이날은 제사 의식 및…
[알짜건강정보] 내장지방 없애는 먹을거리 4가지
내장 지방이 많으면 당뇨병, 고지혈증, 심장병 등 질병 위험을 증가시키는 원인으로 알려져 있다. 특히 중년 복부 비만이 심한사람은…