멘탈 강한 사람, ‘이런 행동’ 절대 하지 않는다고?
‘멘탈이 강하다’는 말은 정신력이나 심지를 뜻한다. ‘멘붕(멘탈 붕괴)’, ‘멘탈 갑(甲)’ 등도 유행어가 되었는데, 멘탈 강한 사람을 멘탈 갑으로 부른다. 멘탈이 강한…
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다이어트 자꾸 실패한다면? 당신도 모르게 놓친 ‘이 습관’ 탓
다이어트는 단기간에 체중 감량을 기대하기보다 현실적인 목표 설정이 가장 중요하다. 무리한 목표와 갑작스러운 식단 제한은 오히려 심리적 부담을 키워…
“첫째 우울해 보인다고”…이병헌·이민정도 겪은 ‘육아 고민’, 뭐길래
배우 이민정이 둘째 출산 후 첫째가 겪은 우울감을 밝혔다. 이민정은 지난 22일 자신의 유튜브 채널 ‘이민정 MJ’에 골프선수…
"가스 잠갔나? 불 껐나?"...엄마가 걱정하는 이유는 '이것'?
10대 후반의 고등학생 A씨는 자신의 부주의로 자신 또는 타인을 해치거나 상처를 입힐까 두려운 생각을 떨치기 어렵다. 20대 중반의…
"낯선 사람과 말하라"...행복하기 위해 알아야 할 것들
건강에 많은 신경을 기울이는 것은 행복하게 살기 위해서다. 최근 행복해지는 방법을 배울 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 학술지…
자신의 음낭에 6cm 못박은 男..."누가 시켰다" 환청들려
누군가 시켰다! 거기에 못을 박으라고! 자신의 '음낭'에 못을 박은 남성의 사연이 공개돼 화제다. 지난달 30일 영국 매체 데일리메일에…
"웃는게 웃는게 아니었네"...가수 츄가 극복한 '이 증후군'은?
‘외로워도 슬퍼도 나는 안 울어’ 추억의 만화 영화 ‘들장미 소녀 캔디’ 주제곡의 가사처럼 슬픈 감정을 드러내는 게 쉽지…
멘탈이 강한 사람은 뭐가 다를까? 10가지 특징
정신적으로 건강하다는 건 어떤 의미일까. 정신을 건강하게 유지하고 회복력을 갖춘 사람들이 가진 몇 가지 공통된 특징이 있다. 소위…
목표 달성 위한 지구력 기르는 방법 6
마침내 도쿄 올림픽이 개막됐다. ‘올림픽 1년 연기’부터 ‘무관객 경기’까지, 예측불가 상황이 잇따라 발생했지만 올림픽에 출전한 많은 선수들은 흔들림…
멘탈 강한 사람은 늘 '긍정적'? 오해 3가지
터프한 행동과는 관계없어 멘탈은 정신이나 마음을 뜻하는 단어로 주로 정신력이나 심지(心志)를 뜻한다. 이런 멘탈은 체력만큼 인간의 건강에…