생강·양파 식초와 함께 꾸준히 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
건강식품인 생강과 양파는 식초를 만나면 효과가 더 높아진다. 식사 때 반찬에 식초를 넣어 먹으면 혈당이 천천히 오를 수…
당뇨
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1년간 실컷 먹고 마셨는데 배는 홀쭉, 근육도 생겨…대체 왜?
원하는 것은 무엇이든 먹고, 헬스장에는 한 번도 가지 않았는데도 1년 만에 몸이 완전히 변한 남자가 있다. 변한 게…
“고통 줄이고 가족과 사별하게 돕는 것, 그렇게 힘든가?”
“존엄사, 웰다잉을 말하기 전에 최선의 치료와 돌봄을 우선해야 합니다. 병과 죽음을 정복의 대상으로만 봐선 안되고, 병이 완치되지 않는다고…
"매끈한 허벅지 만들려다"…다리에 12cm 구멍 뚫린 30대 女, 무슨 일?
약 600만원을 들여 허벅지 성형수술을 받은 한 여성이, 다리에 12cm 크기의 구멍이 생기는 끔찍한 부작용을 겪은 사연이 전해졌다.…
노년 여성, 뼈 건강 지키려면 운동과 ‘이 식단’ 병행
노년 여성은 체중 감량을 목표로 칼로리 섭취를 줄인 지중해 식단과 규칙적인 운동이 골밀도 감소를 완화하는 데 효과적이라는 연구…
국제당뇨병연맹 “전 세계 9명 중 1명 당뇨...과감한 조치 시급”
통계상 전 세계 성인 9명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있는 것으로 파악됐다. 이에 국가는 물론 전 세계적 차원의…
“매워서 눈물이 나도”...생으로 먹어야 건강에 더 좋은 식품들
건강과 체중 감량을 위해서는 무엇을 먹느냐가 아니라 어떻게 먹느냐가 더 중요할 수 있다. 많은 식품들이 조리 과정을 거칠…
“회의만 하면 하품 한다고? 우습게 보다 큰 코 다친다”…그럼 어떻게
하품을 많이 하는 것을 커피로 달랠 수 있다고 착각하면 큰 코 다칠 수 있다. 하품은 수면부족의 징후로 신체적 위험을…
“힙업 효과 제대로”…매일 ‘이것’으로 엉덩이 키운 30대女, 어떻게?
30대 미국 여성이 탄탄한 엉덩이 유지 비결을 공개해 화제다. 최근 미국 매체 뉴욕포스트 보도에 따르면 미녀 골퍼로 얼굴을…
“운동 후 가끔 어지러운데…설마 죽을 병은 아니겠지?”
운동 후 어지럼증(현기증)이 나타날 수 있다. 그럴 경우 운동량이 너무 많거나 탈수, 저혈당 등 문제를 의심해 볼 수…