인슐린주입기 '막힘' 체크 안 하면 고혈당·저혈당 위험
당뇨병을 치료할 때 인슐린 주사가 필요한 환자들이 있다. 이들은 주사기나 펜으로 인슐린을 투여하는데, 2~3일간 몸에 부착하는 '체외용인슐린주입기'를 사용하는…
당뇨병
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당분줄이는 식사… 채소, 단백질, 탄수화물 순
당분은 원래 에너지원으로 사용되지만, 과하게 섭취하면 칼슘을 배출시켜 골다공증의 위험을 높인다. 또한 체내 활성산소를 많이 만들어내 면역력을 떨어뜨리며 노화를 앞당긴다. 설탕은 미네랄이 없는 거의 순수한…
단내, 썩은 내… 입 냄새로 보는 질병의 징후 6
입 냄새는 칫솔질을 안 했을 때만 날까? 그보다는 구강질환이 있거나 다른 내장기관에 질병이 있을 때 보다 심각한 냄새가 난다.…
뭔가 만지작… 스트레스 쾌속 해소법 4
스트레스를 제때 관리하지 않으면 만성이 된다. 마음만 답답한 게 아니라 몸도 상한다. 오래 지속하는 스트레스는 고혈압, 심장병, 당뇨병…
“2주만 늦어도 절단” 당뇨발 예방하는 법
당뇨병의 대표적인 합병증으로 당뇨성족부궤양인 당뇨발이 있다. 당뇨발은 조금만 잘못 관리해도 회복할 수 없을 정도로 상처가 깊어져 절단에까지 이를…
평소 섬유질 잘 챙기면 생기는 변화 4가지
식이섬유는 장 건강을 유지하고 만성 질환 위험을 낮추는 데 도움이 되는 영양소다. 주로 채소나 과일, 통곡물, 콩류에 들어있으며…
당뇨, 1·2형보다 심각한 ○○성 당뇨병 있다
우리가 흔히 알고 있는 1형, 2형 당뇨병외에 췌장성 당뇨병(외분비 췌장질환 유발 당뇨병)이 있다. 전 세계적으로 잘 알려져 있지 않은…
혈당 수치 낮추는 식품 6가지
미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국인들의 사망 원인 7번째가 당뇨로 인한 것이다. ‘당뇨병 연구(Diabetes Research)’ 저널에 의하면 당뇨병은 신체가 인슐린을 너무 적게…
힘들긴 하지만.., 근력 운동의 장점 7가지
근력운동과 유산소운동은 우리 몸에 미치는 영향이 다르다. 웨이트 리프팅이나 저항 밴드를 사용하는 등의 근력 운동은 근육을 만들고 근육이…
왜 찌뿌듯... 늘 피곤한 이유 10가지
“왜 이렇게 피곤하지, 어제 한 일도 별로 없는데...” 이런 말을 하는 사람을 주위에서 자주 본다. 푹 쉬었는데도 왜…