우울할 때 발길이 절로 냉장고로 향한다면
우울→폭식→실망→폭식 악순환 가족이나 친구와 다툰 뒤 기분이 상했을 때 발길이 절로 냉장고를 향하거나 어느새 마트에 나갈 채비를 하고…
다이어트
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50년 다이어트 끝 20대 몸매 찾은 할머니
127㎏에서 63.5㎏까지 감량 무려 50년 만에 다이어트를 끝낸 할머니의 사연이 화제를 모으고 있다. 영국 일간 데일리메일은 영국 남서부…
주3회 가벼운 운동이 두뇌 활성화엔 최고
기억력 향상에 도움 단기간에 몸무게를 줄이거나 살을 빼고 싶다면 일주일에 5일 이상 꾸준히 운동을 해야 한다. 운동은 신체…
당신도? 다이어트에 실패하는 8가지 이유
너무 서두르고, 아침 안 먹고… 의지력이 강한 사람도 다이어트에 실패하는 경우가 많이 있다. 아주 단순한 실수 하나가 다이어트…
비만 여성 우울증-술독에 빠질 가능성 높다
스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있다. 거의 모든 질병이 스트레스와 관련이 있다는 것이다. 과체중이나 비만 등 신체 이미지만 놓고…
트랜스 지방 제로? 상식을 뒤집는 식품정보
기존 상식과는 다른 식품 정보 웰빙 음식에 대한 관심이 높아지면서 건강하게 식사하는 법에 대한 정보가 쏟아지고 있다.…
간단한 고구마 요리로 “건강하게 다이어트”
고구마 맛탕·전·라떼까지 고구마 요리가 주목을 받고 있다. 요즘 제철인 고구마가 맛도 좋으려니와 건강에도 좋기 때문이다. 고구마는 각종…
7달만에 83kg 뺀 초고도 비만남 “20kg 더”
연말까지 100㎏ 감량 목표 7개월 만에 83㎏이나 몸무게를 줄인 사람이 화제다. 주인공은 184㎏의 ‘초고도 비만남’이었던 도상현(28)씨. 11일 KBS2…
하루 5번씩 먹고도 건강하게 살 빼는 법
치즈를 먹으면서 다이어트도 하고... 배고픔의 고통을 느끼지 않고 치즈, 요구르트를 자주 먹으면서 체중감량 효과를 볼 수 있다는 연구결과가…
수능 끝나고 한일 1위 “놀자” 하려던 일은?
계획 1순위는 외모 관리 수능을 끝낸 뒤 수험생들은 무엇을 했을까. 아르바이트 포털 ‘귀족알바’가 대학생 600여명을 대상으로 ‘수능 끝나고…