내 생체 시계, 잘 맞춰져 있나?…간단하게 알아보는 방법 7가지
몸은 정교한 시간 측정 기계이다. 따라서 수면, 식사, 운동 등 일상생활 습관을 몸의 일주기 리듬에 맞추면 만성 질환을 예방할 수 있다.…
뇌
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“방법이 없다”던 뇌연수막 전이 폐암...렉라자 병용 ‘생존 신호’
뇌와 척수를 감싸는 얇은 막(연수막)까지 암이 번지는 ‘뇌연수막 전이’가 동반된 비소세포폐암은 치료 선택지가 거의 없다. 치료를 하지 않으면…
로슈, 2조원대 ‘뇌 표적 셔틀’ 제휴…매니폴드 바이오와 맞손
글로벌 제약사 로슈가 미국 매니폴드 바이오(Manifold Bio)와 손잡고 뇌로 약물을 운반하는 ‘차세대 BBB(혈액-뇌장벽) 셔틀’ 개발에 나선다. 로슈가 축적해…
당뇨와 심장병 위험 높이는 초가공식품 중 가장 해로운 음식은?
초가공식품이 비만, 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 불안, 우울증, 전체 사망률 증가 등과 연관됐다는 연구 결과가 이어지고 있다. 최근 연구에서는 버거와 피자를 매일 먹으면 알츠하이머병에…
잠 설친 다음 날, 집중력 뚝 떨어지는 이유는?
잠을 적게 자면 주의력이 떨어지고 반응 속도도 느려진다. 야근으로 잠을 거의 자지 못한 다음 날에는 하루 종일 멍한 상태가…
이런 생활습관만 지켜도 어르신 치매·인지력 저하 늦춘다고?
고령자들이 인지기능 저하 속도를 늦추고 뇌를 비교적 젊고 예리하게 유지하는 것은 대단히 중요한 문제다. 치매는 물론 기억·사고능력·판단속도 저하를…
하루 30분 ‘이것’ 하면 뇌 젊어진다?
나이가 들면서 쇠약해지는 몸을 다시 활력있게 만드는 것은 걷기와 달리기 등의 운동이다. 건강한 뇌도 나이가 들면서 쇠퇴한다. 뇌 역시 운동을…
만나면 싸우는 '보수' vs '진보'...'이 부분'은 놀랍도록 같다?
대부분의 나라가 겪고 있는 가장 큰 문제 중 하나는 양극화다. 경제적 양극화뿐만 아니라 중도가 사라지는 정치적 양극화도 갈수록 심화되고…
두려운 병 '치매'...피하고 싶다면 ‘이 단어’ 기억해야
‘랜싯 위원회(Lancet Commission)’가 발표한 보고서에 따르면 14개의 위험 요소를 피하는 것만으로도 알츠하이머병을 최대 3분의 1까지 예방할 수 있다. 외상성 뇌 손상, 고혈압, 우울증, 당뇨병, 흡연, 비만, 높은 콜레스테롤…
또래 관계 쪼그라들면, 뇌 회로도 쪼그라든다!
청소년기는 ‘제 2의 이유기’라 불린다. 세계의 중심이 부모와 가족에게서 친구, 학교와 다양한 네트워크로 옮겨가기 때문이다. 이런 자아의 확장은…