당뇨환자 95.3%가 40대 이상, 다식·다뇨·다음 '경고'
당뇨 환자의 95.3%는 40세 이상인 것으로 나타났다. 40대도 방심하면 병을 키워 심각한 합병증으로 이어질 수 있다. 국민건강보험공단은 14일…
노화
708 개의 기사가 있습니다.
먹을수록 노화 앞당기는 식품 4가지
장수를 방해하는 음식.... 사람들은 누구나 오래 사는 비결을 알고 싶어한다. 정확히 어떤 요인이 100세를 살 게 하는가에 대해…
타인과 잘 어울리는 노인 치매 위험 낮다 (연구)
함께 사는 사람이 있고, 공동체 그룹에 참여하며, 외로움을 느끼지 않는 사람은 인지 저하 속도가 더 낮다는 연구 결과가…
할머니가 농담을 잘 못 알아 듣는 이유(연구)
간혹 어르신들께 ‘농담조’로 말해도 알아듣지 못하고 화를 내시는 경우가 있다. 이는 자연스러운 노화의 일부라는 연구 결과가 나왔다. 목소리에서…
노화는 그만... 젊어 보이는 방법 4가지
40대가 되면 남녀 모두 노화가 빨리 진행된다. 이때부터 적절한 영양소 공급과 운동을 하지 않으면 1년이 지날 때마다…
하나 둘 늘어나는 새치, 원인부터 예방법까지
자신도 모르는 사이에 검은 머리카락 사이 하나 둘 새치가 늘어난다. 모발 전체적으로 색이 변하며 자라는 흰머리는 나이가 들어…
외로움이 흡연보다 더 늙게 한다 (연구)
외롭거나 불행하다고 느끼는 것이 흡연보다 건강에 더 나쁘다는 연구 결과가 나왔다. 우리가 느끼는 불행한 감정이 흡연보다도 우리의 생체시계를…
최고의 두뇌 건강을 유지하기 위한 비결 3
나이가 들면서 최고의 뇌 건강을 유지하는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 노르웨이 연구팀은 인지력 저하를 예방하는 방법에 대한 이전…
늙어가는 근육 되살릴 식습관 5가지
나이가 들면서 우리 몸은 다양한 변화를 겪는다. 그 중 하나로 근육량이 줄어 근력이 떨어지고 신체 기능이 저하되는 근감소증(sarcopenia)…
기억력 높이는 뇌 운동 10
미국 국립 국립노화연구소(NIA, National Institute on Aging)는 규칙적인 뇌 운동과 건강한 생활 방식은 뇌의 인지 기능을 높인다고 발표했다.…