두통, 편두통…완화에 도움 되는 식품 14
머리가 아픈 증세, 즉 두통은 여러 가지 원인으로 발생한다. 이중에서도 음식 알레르기와 민감성은 두통이나 편두통의 주요 원인이다. 두통이나…
과일
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[카드뉴스] 먹고 자면 살 빠질까? 체지방 태우는 음식
체지방을 줄이려면 운동은 기본! 하지만 신진대사를 활발하게 하고 포만감이 오래 이어지게 하는 음식도 있다. 다른 음식은 덜 먹게…
봄철 피부…주의해야 할 질환과 관리법
봄의 절정인 5월이다. ‘계절의 여왕’으로 불리는 시기다. 하지만 일교차가 크고 대기가 건조하며 자외선이 강한 때다. 여기에 황사를 비롯해…
[위드펫+] 우리 강아지도 간식이 필요해, 수제 간식 레시피
주말이 되면 한가로이 간식을 즐기며 TV를 시청한다. 강아지도 함께 시간을 보내는데… 보호자는 다양하고 맛있는 간식을 골라 먹으면서, 강아지에겐…
어쩌다 과식했을 때…다스리는 식품 9
어떤 계기로 인해 과식이나 폭식을 하게 되는 경우가 있다. 스트레스 때문에 식욕이 폭발해 다른 때 보다 많이 먹기도…
관절염 통증 줄이는 대표적인 식이요법 5가지
미국의 통합의학연맹(Foundation for Integrated Medicine)의 대표 레오 갈란드 박사는 “관절염 처방약이 비싼데도 환자들이 돈이 적게 드는 식이요법을 잘 사용하지…
같이 마셨는데 왜 나만? 술 적게 마셔도 알코올성 간염 걸리는 이유
매일 술을 마시는 것도, 과음하는 것도 아닌데 알코올성 간 질환에 걸리는 사람이 있다. 반면 술을 많이 마시는데도 간수치는…
생선만? 식물성 오메가-3도 심장건강에 도움
호두와 아마씨 등 식물성 식품에 든 오메가-3 지방산인 '알파 리놀렌산(ALA)'을 섭취하면 심혈관질환 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다.…
역시 ‘소식’.. 체중감량·건강효과 1순위는?
살을 빼기 위해 갖가지 희한한 다이어트법이 나오는 세상이다. 특정 음식만 먹거나 시간대를 골라 식사를 하는 방식 등 천차만별이다.…
위암 발생 가장 큰 위험 요인은?…암 예방에 좋은 방법 5
위암은 위의 내면 점막에서 발생하는 선암을 말한다. 위 점막에서 시작한 암세포는 점막 층, 점막하층, 근육 층, 장막 층을…