중년 여성이 고기+콩 먹었더니, 근육-혈관에 변화가?
사과는 식이섬유(펙틴)가 많아 혈관에 쌓이는 중성지방과 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 배출하고 유익한 콜레스테롤(HDL)을 늘려 동맥경화, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 예방에 도움이 된다.
고혈압
7,043 개의 기사가 있습니다.
[건방진 퀴즈] "사랑보다 아픈 너"...'사랑니' 최대 몇 개까지 날까?
◆ 정은지의 건방진 퀴즈_10 Q. 사랑니, 최대 몇 개까지 날수 있을까? ① 4개 ② 5개 ③ 6개 ④…
“갑자기 웩~” 운동하다가 구역질 나는 이유는?
운동을 열심히 하다 보면 가끔 갑자기 구역질이 날 때가 있다. 운동을 처음 하는 사람에서부터 운동선수에 이르기까지 누구에게나 일어날…
'슈퍼푸드 제왕' 블루베리를 뛰어넘는 항산화식품은?
블루베리는 요즘 들어 가장 각광받는 천연 항산화 식품이다. 미국 농무부 인간영양연구소의 연구 결과 1g당 항산화 능력 기준으로 블루베리가…
"갑자기 빛이 번쩍"…알게 모르게 시력 빼앗는 눈질환은?
눈의 망막은 카메라의 필름과 유사한 작용을 한다. 안구의 가장 안쪽 층을 형성하는데, 빛이 망막에 도달하면 사물의 상이 맺히면서…
혈압 낮추고 살도 빼는 효율 높은 생활 습관은?
몸의 변화가 심한 중년들은 평소 혈압을 체크하고 생활 습관을 바꿔야 혈관병으로 악화되는 것을 막을 수 있다.
여성 갱년기의 가장 위험한 후유증 2가지, 이유는?
평생 에스트로겐 노출 기간이 긴 여성일수록 치매, 뇌졸중 위험을 높이는 뇌 소혈관 질환(CSVD) 위험이 낮아질 수 있는 것으로 나타났다.
놓치면 나만 손해! 맛과 영양 모두 잡은 제철음식?
'가을에 먹는 무는 인삼보다 좋다'는 말이 있을 정도로 시원하고 달콤한 무는 10월에 빼놓을 수 없는 식재료다. 특히 브로콜리나…
호두 조금, 녹차 한잔...뇌졸중 위험 낮추는 식품들
뇌혈관이 막히거나 터지면 관련 뇌 부위가 손상된다. 흔히 중풍이라 불리는 뇌졸중이다. 한국인 사망 원인 4위다. 신속하게 치료받지 못하면…
"참치캔은 무슨 죄?"...초등 조카에게 먹였다 '혼쭐', 무슨 사연?
초등학생 조카에 참치캔을 먹였다고 올케와 말다툼을 벌였다는 사연이 올라와 화제다. 추석이 끝난 다음날 온라인 커뮤니티에는 ‘초5아이 캔 참치…