추위엔 목도리가 필수
날이 점점 쌀쌀해진다. 매년 찾아오는 겨울, 그러나 적응하는 건 매번 힘들다. 추위에 맞서는 법, 어디 없을까? 미국 ‘타임’이…
겨울_추위
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발진이 손바닥 크기까지...늦가을 '건선'이 늘어나는 이유는?
날씨가 쌀쌀해지면서 옷을 두껍게 입는 사람들이 늘고 있다. 늦가을이나 겨울은 건조하고 일조시간이 줄어들어 햇볕 노출이 적다. 이런 환경은…
무작정 햇빛 피하면 비타민D 부족... 비만, 비염 부른다
최근 주목받는 영양소가 바로 비타민 D 이다. 비타민 D는 뼈의 성장과 유지에 관여할 뿐 아니라 세포나 신경의 기능에도 도움을 준다.…
[베닥 건강상담] 소변발이 예전 같지 않다면…전립선 비대증?
베닥 건강상담 9화 출연: 민권식 부산 백병원 비뇨의학과 교수, 윤수은 칼럼니스트 사연: 40대 중반 남성입니다. 얼마전부터 소변보기가 힘이…
단풍 짙어지는 상강... 단풍 같은 사람은?
가을이 무르익어 서리가 내린다는 상강, 전국이 흐리고 곳곳에서 서리 대신에 비 내린다. 아침 최저 기온은 11~17도, 낮 최고…
쌀쌀해지는 가을…신체에 일어나는 변화 4
날씨가 점점 쌀쌀해지는 시기다. 기온이 떨어지면 자연히 몸이 움츠러든다. 이렇게 계절이 바뀌고 기온이 변화하면 우리 몸에는 생각보다 많은…
겨울철 우울증 극복법 5
하루가 다르게 낮이 짧아지고 있다. TV에서건 라디오에서건 계속 독감 예방 접종을 권고하는 뉴스가 나온다. 어느새 성큼 다가온 겨울.…
가을 운동 망치는 통증…원인 질환, 대처법
가을을 만끽하려고 주말에 운동을 하거나 가족과 나들이를 즐길 계획을 세우다가 생각하지 못한 부위에 생긴 통증으로 계획을 접을 때가…
요즘 조심해야 할 질환들... 독한 감기가 독감일까
요즘 감기 환자가 크게 늘고 있다. 아침, 저녁으로는 추위까지 느낄 정도이고 일교차도 커 면역력이 떨어진 사람은 감기에 걸리기 쉽다.…
맛, 건강 모두 좋아…10월 제철식품 6가지
먹을거리가 풍성한 가을이다. 맛과 영양소를 자랑하는 제철음식을 먹고 가을 햇볕을 쬐면 건강이 저절로 찾아온다. ‘허프포스트’와 한국건강관리협회 자료를 토대로…