너무 고독해도?...고혈압, 뜻밖의 원인 5
고혈압은 교감 신경에 의한 신경성 요인 및 레닌-안지오텐신 시스템에 의한 체액성 요인에 의해 발생한다. 또한 유전, 흡연, 남성,…
감정
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"눈만 봐도 알아"…여성의 뛰어난 공감 능력
일반적으로 여성은 남성보다 다른 사람의 처지에서 생각하고 상대가 어떤 기분인지 상상하는데 뛰어나다고 여겨진다. 57개국 30여만명을 대상으로 한 국제적…
‘격동의 시대’ 스트레스 쌓이면...한 순간에 와르르
세계적으로 경제 사정이 썩 좋지 않다. 주변 환경이 급변할 수 있는 ‘격동의 시대’다. 긴장과 스트레스를 평소에 적절히 풀지…
'이런' 행동이 친밀한 관계 망친다
건강하고 친밀한 관계는 사회적 지지, 정서적 신체적 웰빙, 정서 조절 그리고 건강에까지 긍정적인 영향을 미친다. 가까운 관계에서 어떤…
행복한데 왜 눈물이 흐를까
기쁨과 슬픔은 서로 상반된 감정이지만 ‘웃기다’와 ‘슬프다’의 합성어인 신조어 ‘웃프다’처럼 두 감정이 동시에 나타나기도 한다. 감정은 기쁨과 슬픔, 평온과 분노처럼…
모임 많은 연말, 가끔은 ‘나만의 시간’ 필요하다
한 해를 마무리하는 연말, 이래저래 챙겨야 할 모임이 늘어난다. 건강을 위해 자신에게 ‘나만의 시간’이란 선물을 주는 건 언제나…
'욕조에 몸만 담가도'...평범한 우울증 대처법
우울증 환자가 급격히 늘고 있다. 특히 코로나 19 팬데믹이 한몫을 했다. 건강보험심사평가원의 2017년부터 2021년까지 5년간 우울증 자료를 보면 환자가…
솔로 크리스마스, 당신이 더 추운 이유!
“올해도 쏠클(솔로크리스마스)이라니..., 춥다 더 추워!” 연말연시 함께 보낼 이성 친구가 없어 옆구리가 시리다는 ‘솔로’. 성탄의 들뜬 분위기가 이들에겐…
행복을 막는 나쁜 생각 vs 행복해지는 간단 방법
생각이 긍정적이냐 부정적이냐에 따라 삶의 질이 달라진다. 연구에 따르면 부정적인 사고는 심장병을 비롯한 질병 발생과도 연관이 있다. 행복한…
배우자는 재산·외모보다 ‘이것’, 중년 부부는?
결혼을 생각할 때 재산(경제력)·직업(장래성)·외모보다 ‘성격’을 더 중요시한다는 조사 결과가 나왔다. 문화체육관광부가 지난 19일 공개한 ‘2022년 한국인의 의식·가치관 조사’에…