근육 만들고 회복시키는데 좋은 식품 8
근육은 신체의 힘줄과 살을 통틀어 이르는 말이다. 근육은 동물의 운동을 맡은 기관이며 단백질, 지방, 탄수화물, 무기 염류를 포함하고…
가슴
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심장 안 좋은 사람들, 운동 잘하는 방법은?
부정맥이나 심방 세동, 심근경색 등 심장 질환을 앓는 사람은 적당한 운동으로 심장을 튼튼히 하라는 의사의 조언을 듣는다. 무턱대고…
내가 신경쇠약증인가? ...이런 징후 관찰 필요
신경 쇠약증은 안팎의 자극에 보통 사람과 달리 과민하게 반응해 초조해지기 쉽고, 피로해지기 쉬운 증후군이다. 신경계에 극심한 피로 현상이…
단백질·식이섬유 한번에… 아몬드가 몸에 좋은 이유 3
견과류가 몸에 좋다는 것은 잘 알려져 있는데, 견과류 중에서도 최근 가장 각광받는 것이 바로 아몬드이다. 아몬드는 단백질과 비타민…
'숨 쉴 때'마다 배 아프면... '호두까기 복통'?
숨쉴 때마다 배가 아프면 횡격막 움직임 때문에 발생하는 '호두까기 복통'을 의심해야 한다는 조언이 나왔다. 병명이 생소하기 때문에 많은…
대마초는 역시 위험해...심장병도 증가시켜(연구)
대마초(마리화나)가 심장병 위험을 크게 증가시키는 것으로 나타났다. 미국 스탠퍼드대 연구팀에 따르면 매일 대마초를 이용하는 사람들은 한 번도 사용해본…
머리카락 강하게 만들려면? 이런 음식 가까이
탈모를 겪는 사람들은 머리 감기가 두렵다. 빗질을 할 때마다, 손으로 머리를 쓸어 내릴 때 마다 가슴이 철렁한다. 속절없이…
미국 심장마비 사망률 꾸준히 줄어…감소 요인은?
지난 20년 동안 미국에서 심장마비 관련 사망률이 크게 감소했다는 연구결과 나왔다. 다음달 5일 미국 뉴올리언스에서 열리는 미국심장학회(ACC)와 세계심장연맹(WHF)…
제육볶음에 양파 듬뿍, 몸의 변화가?
닭가슴살과 비슷한 양의 단백질... 근육 유지-보강, 맛도 장점
중년이면 알아야 할 심장병에 관한 사실 5
40대, 50대 가운데 심장 질환에 대해 잘못된 정보를 가지고 있는 사람이 많다. 이 나이대에는 직장생활 등으로 쌓였던 스트레스와…