고구마 제철인데 방귀 ‘뿡뿡’ 걱정이라면?
전국에 가끔 구름이 많은 가운데 기온이 최저 0도에 근접하며 무척 춥겠다. 아침 최저기온은 0~11도, 낮 최고기온은 14~19도로 예보됐다. 바람이 강하게 불면서 체감온도는 더 낮겠다. 오늘의 건강= 고구마는 대표적인 고식이섬유 식품으로…
오늘의 건강
오늘의 건강
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‘조용한 뼈 도둑’ 골다공증, 일상 속 예방수칙 10
오늘(20일)은 전날 비의 영향으로 아침에 6도까지 내려가는 등 때이른 추위가 찾아온다. 아침 최저기온은 6~14도로 전날과 비교해 3~8도가량 큰 폭으로 떨어졌다. 낮 최고기온은 13~19도로 예보됐다. 전남권과 경남권은 오전 9시, 제주도는 낮…
감기 빨리 나으려면? 잠들기 전 '이것' 도움 돼
새벽에 수도권과 강원 북부에서 비가 내리기 시작해 오전에는 중부지방, 밤에는 남부지방으로 확대되겠다. 비가 그친 뒤엔 기온이 낮아져 춥겠다. 아침 최저기온은 8∼17도, 낮 최고기온은 16∼25도로 예보됐다. 오늘의 건강= 요즘처럼 일교차가 크고…
배만 뽈록…복부에 쌓인 지방이 ‘추위’의 원인?
오늘(18일)은 전국이 대체로 맑을 것으로 보인다. 기상청은 아침 최저기온은 5~14도, 낮 최고기온은 19~25도로 예보했다. 낮과 밤의 기온차는 15~20도로 매우 클 것으로 전망된다. 오늘의 건강= 본격적인 가을에 들어서며 일교차 큰 날씨가…
건강차의 배신?...한방차가 바닐라라떼보다 당이 많다고?
화요일인 오늘(17일) 전국 내륙의 기온이 5도 안팎으로 내려가며 춥겠다. 바람이 약간 강하게 불며 체감온도가 더욱 낮겠으며, 특히 내륙은 낮밤 기온차가 15도로 큰 곳이 있겠으니 건강 관리에 유의해야 한다. 하늘은 전국이…
허리디스크-척추협착증 부르는 나쁜 습관 5가지
오늘(16일) 아침엔 내륙을 중심으로 6도 내외의 쌀쌀한 날씨가 이어지겠다. 강원도와 경북 지역에는 비 소식이 있다. 바람도 약간 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮고 일교차도 10~15도로 커 건강관리에 유의해야 한다. 아침 최저…
"10명 중 3명은 용변 보고 손 안 씻어"…올바른 손씻기 방법은?
전국이 대체로 흐리다가 오후에 가끔 구름이 많겠다. 지역에 따라 짙은 안개가 끼는 곳이 있겠으므로 교통안전에 각별히 유의해야겠다. 아침 최저기온은 8~18도, 낮 최고기온은 19~24도로 평년보다 비슷하거나 조금 높겠다. 오늘의 건강= 코로나19…
치매와 우울증 위험 낮추는 와인, 적정 섭취량은?
전국 대부분 지역에서 돌풍과 천둥·번개를 동반한 비가 오는 곳이 있겠다. 일부 지역에는 우박이 떨어질 수 있으므로 주의해야겠다. 아침 최저 기온은 10∼16도, 낮 최고기온은 17∼24도로 예보됐다. 오늘의 건강= 매년 10월 14일은…
방치하면 '평생' 안구건조증... 인공눈물로 '간단' 예방
오늘(13일) 전국에선 완연한 가을 날씨가 이어지겠다. 구름이 많고 다소 쌀쌀한 날씨가 예상된다. 기온이 약간 올라 아침 기온은 평년을 웃돌겠지만, 일교차가 최대 15도 수준이기에 환절기 질환을 유의할 필요가 있다. 아침 최저기온은…
"아침에 일어났더니 손이 뻣뻣"...1시간 이상 지속된다면?
전국이 대체로 맑다가 밤부터 구름이 많아지겠다. 아침 최고기온은 7~16도, 낮 최고기온은 21~24도로 예보됐다. 당분간 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 10도 이상 벌어지므로 건강관리에 유의해야겠다. 오늘의 건강= 매년 10월 12일은…