2026년 07월 26일 (일)
칼럼

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올 여름 건강하게 잘 보내는 방법과 음식
여름의 시작이다. 지금부터 최소한 두 달간은 더위가 기승을 부리는 여름철을 보내야 한다. 기상청 발표에 따르면 이번 여름에는 기온이 평년보다 다소 높을 것으로 보인다. 6월과 7월은 평년과 비슷하거나 높을 확률이 각각…
미국판 '얼짱 강도', 볼패임 매력이 뭐기에
2003년도에 '강도 얼짱'이라며 공개 수배 사진이 화제가 된 적 있습니다. 단지 예쁘다는 이유로 범죄 용의자의 무죄를 주장하는 팬클럽까지 생기는 등 사회적으로 물의를 일으키기도 했습니다. 씁쓸한 일이긴 하지만, '강도 얼짱'은 다행히…
ADHD 아이를 위한 효과적인 학습지도법은?
필자의 상담 경험에 의하면 ADHD 자녀를 둔 부모들은 자녀의 머리는 똑똑한 것 같은데 학교 성적이 예상보다 낮게 나와서 속상하고 당황하신 분들이 많다. 그리고 인터넷 게임이나 스마트폰은 부모가 제재하지 않으면 몇…
나는 아프지 않고 죽을 수 있을까?
주위 분들이 오랜 투병 생활로 힘들어 하는 것을 지켜봤다. 본인은 물론 가족들의 고생이 이만저만이 아니다. 극진하게 환자를 돌보던 가족도 간병이 길어지면 지쳐간다. 유난히 가족 사랑이 두터웠던 사람은 애틋했던 감정이 사라질까…
혹시 나도 과민대장증후군? 변 모양 체크하세요!
브리스톨 스툴 스케일. 1997년 개발된 변의 상태를 평가하는 임상적 도구로서, 변의 모양을 7가지로 나눈다. 변에는 우리가 섭취한 음식물 중 소화 흡수되지 않은 것들과 소화액, 벗겨진 위장관의 상피세포, 장내미생물 및 단쇄지방산(장내균총…
손목 부상 피하고 오랫동안 골프 즐기려면...
손과 팔을 전공하는 수부 정형외과 의사로서 많은 골프 관련 부상 환자를 만나게 된다. 정형외과 의사 사이 농담으로, 환자에게 골프를 치시냐고 물어봐서 치신다고 하면 골프를 좀 줄여보라고 하고, 치지 않으시면 골프를…