“살 빠지고 근육 생겨”…44kg 송가인, ‘이 운동’ 열심히 한 덕분?
송가인이 EMS 트레이닝을 한다고 말했다. [사진=송가인 유튜브 채널 영상 캡처] 가수 송가인(38)이 관리를 위해 평소 꾸준히 하고 있는 운동을 공개했다. 그는 방송에서 몸무게 44kg을 인증해 화제를 모은 바 있다. 최근…
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48kg 김혜연, 더 탄탄해진 몸매…‘이 음식’ 참으며 운동한 덕분?
김혜연이 다이어트를 위해 운동과 식단 관리를 하는 모습을 공개했다. [사진=김혜연 인스타그램] 트로트 가수 김혜연(53)이 다이어트 근황을 공개했다. 김혜연은 최근 자신의 SNS에 “김밥이 미쳤다. 왜 이렇게 맛있는 거지. 간만에 일주일 치…
박지윤, 4kg 빼고 잘록 허리 자랑…납작배 비결은 ‘이 운동’?
아나운서 출신 방송인 박지윤(46)이 날씬한 몸매를 자랑했다. 박지윤은 10일 자신의 SNS 계정에 '24시간 단식한 어제'라는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상 속에는 필라테스 스튜디오를 찾은 박지윤의 모습이 담겨 있다. 그는 밀착되는…
“왕창 먹는데 살 빠져”…47kg 김윤지, ‘이 식습관’ 지켰을 뿐이라고?
출산 후 16kg 감량에 성공해 47kg을 유지하고 있다고 밝힌 가수 겸 배우 김윤지(36)가 감량 비결을 공개했다. 최근 김윤지는 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 배우 윤승아와 만나 식사를 했다. 영상에서 윤승아는…
일주일 만에 4.5kg 쑥 빠졌다? 최동석 “매일 아침 ‘이것’ 한 조각 먹어”
KBS 아나운서 출신 방송인 최동석(47)이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 최동석은 자신의 SNS에 근황 사진을 게재했다. 그는 “매일 아침 버터 한 조각씩 먹고 1일 1식 시작한 지 일주일”이라며 “4.5kg 정도 빠졌다”고…
강남, 16kg 감량 후 10kg 더!…“시간 될 때마다 ‘이 운동’”
가수 강남(38)이 건강한 다이어트 의지를 다졌다. 강남은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “시간될 때마다 러닝 중이다. 목표는 10kg”라는 글과 함께 영상을 올렸다. 영상 속 강남은 노을이 질 무렵 한강변을 걷기 시작해 어둑어둑해질…
이지혜, 만취 다음날도 ‘이 운동’…군살제로 납작배 비결?
그룹 샵 출신 이지혜가 필라테스를 하는 모습을 공개했다. 최근 이지혜는 자신의 소셜미디어(SNS)에 “어제는 만취. 오늘은 운동. 운동 칭찬해”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 필라테스 기구에 오른 이지혜의 모습이 담겼다.…
함은정 “‘이 운동’ 하면 부기 쏙 빠져”…30분이면 된다고?
그룹 티아라 멤버이자 배우 함은정(36)이 부기 완화 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘함은정’에서 함은정은 “요즘 유산소 운동을 너무 못해서 몸이 붓는다”며 “그래서 아파트 계단 오르기를 30분씩 계속 하고 있다”고 말했다.…
에어컨 종일 틀었더니 으슬으슬... 냉방병 피하는 방법 4가지
폭염에 종일 에어컨을 틀어 놓는 집이 많다. 하지만 여름철 에어컨 바람에 오래 노출되면 몸이 으슬으슬하고 두통, 권태감 같은 냉방병 증상이 나타날 수 있다. 이는 단순 감기와 달리 신체가 급격한 온도…
60대 최화정, 날씬 몸매 비결은 ‘이 운동’ 7분…유산소와 근력 운동 한 번에?
방송인 최화정(64)이 55사이즈 몸매 유지 운동법을 공개했다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에 '최화정이 몸매 유지하는 7분 운동법 최초공개'라는 제목의 영상이 게재됐다. 공개된 영상에서 최화정은 “계단 걷기를 꽤 오래 했다.…