당뇨병·고지혈증·고혈압 있다더니…“어, 혈관까지 막혔어” 뜻밖의 증상은?
여성, 당뇨병 환자는 심장혈관이 막혀도 소화 불량, 호흡곤란, 상복부 불편감이 보여 시간을 지체할 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 중년 이상이 되면 심장혈관이 좁아지거나 막히는 것도 의식해야 한다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증(이상지질혈증)이 있으면…
“이게 민낯이라고?” 서효림, 피부 관리 ‘이것’에 집중한다는데…뭘까?
故 김수미 며느리인 배우 서효림이 근황을 전했다. 사진=서효림 인스타그램 배우 서효림이 피부 관리하는 근황을 전했다. 최근 서효림은 자신의 소셜미디어에 “나 요즘 피부 관리 열심히 받는 여자”라는 글과 함께 사진을 게재했다.…
“역대급 변신” 190kg에 7년간 불임…120㎏ 뺀 女, 약물 없이 어떻게?
한때 체중이 190㎏에 육박할 만큼 비만이었던 한 여성이 7년 동안 불임까지 겪다가, 식단 조절과 운동을 병행하는 체중관리 프로그램을 통해 약 120㎏을 감량한 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 소개에 따르면…
저녁밥 항상 ‘이 시간’에 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
당뇨병 ‘전 단계’인 사람은 혈당 관리에 신경 써야 한다. 그래야 평생 약 먹고 관리해야 하는 당뇨병 발병을 막을 수 있다. 예전대로 식사하고 소파에 오래 누워 있으면 혈당 스파이크가 자주 일어날…
미초바 “머리 터질 것 같아” 아이 안고 눈물…‘이것’ 고백, 무슨 일?
래퍼 빈지노 아내 미초바가 산후우울증을 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘스테파니 미초바 Stefanie Michova’에는 “산후 우울증으로 힘든 시기에도 미초바가 힘을 낼 수 있는 이유 (남편과 함께)”라는 영상이 게재됐다. 영상에서 미초바는 산후우울증을…
비만 아닌데 “나, 살쪘어. 어떡해”…중년 여성의 근육이 크게 줄어든 이유?
살이 찌지 않았는데도 스스로 ‘비만’이라고 생각하는 사람들이 늘고 있다. 다이어트 열풍에 휩싸여 남의 시선을 의식한 것으로 보인다. 특히 비만이 아닌 여성들의 65%가 실제로 다이어트를 시도한 것으로 나타났다. 쓸데없는 체중감량으로 건강…
“생리 피를 얼굴에 바른다고?”…동안 위해 ‘월경 팩’ 한다는 여성들, 도대체 왜?
최근 SNS에서 여성들이 자신의 생리혈을 얼굴에 바르는 이른바 ‘월경 마스킹(menstrual masking)’ 영상이 확산되며 논란을 일으키고 있다. 이들은 생리혈을 피부에 바르면 '광채가 나고 동안'이 될 수 있다고 주장한다. 일부는 이를 영적이거나…
공복에 밥, 면, 빵부터 급하게 먹었더니…혈당 스파이크 막을 수 있을까?
당뇨 ‘전 단계’ 판정을 받은 사람들이 늘고 있다. 혈당 관리에 신경 써야 평생 약 먹고 관리하는 당뇨병 발병을 막을 수 있다. 역시 음식 조절이 중요하다. 예전처럼 빵, 단 과자를 달고…
공복에 귀리, 베리류 함께 먹었더니…혈당 조절, 혈관 지키는 식습관은?
귀리는 단백질이 많고 라이신 등 필수아미노산이 풍부한 건강식이다. 아침 공복에 채소와 함께 먹으면 소화 흡수가 늦어 혈당을 천천히 올릴 수 있다. 서구에서 오트밀로 알려진 귀리는 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 많아 당뇨병…
췌장암 “조부모, 외조부모의 가족력까지”…갑자기 혈당 조절이 안 되는 경우?
췌장암은 흡연, 비만, 만성췌장염, 고지방 식사, 당뇨병 외에 유전적 원인이 약 10%를 차지한다. 부모, 형제 뿐 아니라 조부모, 외조부모의 가족력까지 살피면 췌장암 예방, 조기 발견에 도움이 된다. 당뇨병을 장기간 앓고…