허리디스크-척추협착증 부르는 나쁜 습관 5가지 오늘(16일) 아침엔 내륙을 중심으로 6도 내외의 쌀쌀한 날씨가 이어지겠다. 강원도와 경북 지역에는 비 소식이 있다. 바람도 약간 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮고 일교차도 10~15도로 커 건강관리에 유의해야…
“10명 중 3명은 용변 보고 손 안 씻어”…올바른 손씻기 방법은? 전국이 대체로 흐리다가 오후에 가끔 구름이 많겠다. 지역에 따라 짙은 안개가 끼는 곳이 있겠으므로 교통안전에 각별히 유의해야겠다. 아침 최저기온은 8~18도, 낮 최고기온은 19~24도로 평년보다 비슷하거나 조금…
치매와 우울증 위험 낮추는 와인, 적정 섭취량은? 전국 대부분 지역에서 돌풍과 천둥·번개를 동반한 비가 오는 곳이 있겠다. 일부 지역에는 우박이 떨어질 수 있으므로 주의해야겠다. 아침 최저 기온은 10∼16도, 낮 최고기온은 17∼24도로 예보됐다. 오늘의…
방치하면 ‘평생’ 안구건조증… 인공눈물로 ‘간단’ 예방 오늘(13일) 전국에선 완연한 가을 날씨가 이어지겠다. 구름이 많고 다소 쌀쌀한 날씨가 예상된다. 기온이 약간 올라 아침 기온은 평년을 웃돌겠지만, 일교차가 최대 15도 수준이기에 환절기 질환을 유의할 필요가 있다.…
“아침에 일어났더니 손이 뻣뻣”…1시간 이상 지속된다면? 전국이 대체로 맑다가 밤부터 구름이 많아지겠다. 아침 최고기온은 7~16도, 낮 최고기온은 21~24도로 예보됐다. 당분간 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 10도 이상 벌어지므로 건강관리에 유의해야겠다.…
엄마 화장품 만진 후…아이 피부 빨갛게 변했다면? 오늘(11일)은 전국이 대체로 맑을 전망이다. 기상청은 이날 최저기온은 8~17도, 낮 최고기온은 21~24도로 예보했다. 미세먼지 농도는 전 권역이 ‘좋음’~‘보통’ 수준이겠다. 오늘의 건강= 음식을 잘못…
조기발견 중요한 유방암… “매달 자가진단 잊지마세요” 고기압의 가장자리에 들며 전국이 대체로 흐리다가 아침부터 맑아지겠다. 이른 새벽까지 강원영서와 경북북부에, 오전까지 강원영동에 비가 이어지는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 9~16도, 낮 최고기온은 20~24도로…
쌀쌀해지는 날씨, 중년 남성 더 조심해야 되는 이유? 연휴 마지막 날인 오늘(9일)은 전국이 대체로 흐리겠다. 경기 북부와 강원 영서 북부는 늦은 오후부터 밤 사이 5mm 안팎의 비가 내리겠다. 서울·인천·경기 남부·강원영서·충남권에도 0.1mm 미만의 빗방울이…
중년에 근육 유지하려면… 단백질 많은 식품은? 8일은 강원영동과 남해안, 제주도를 중심으로 최대 60㎜ 이상의 비가 오는 곳이 있겠다. 중부지방은 가끔 구름이 많고, 남부지방과 제주도는 대체로 흐린 가운데, 기온은 평년(최저기온 8∼16도, 최고기온…
눈에 돌이 생겼다? “눈 뻑뻑하고 이물감 있다면 의심” 늦은 오후부터 강원영동, 남해안, 제주도를 중심으로 일부 지역에 비가 내리겠다. 예상 강수량은 ▲제주도 5~40㎜ ▲강원영동 5~30㎜ ▲전남남해안, 부산, 경남남해안 5~20㎜ 등이다. 아침 최저기온은 7~17도,…
두드러기, 안 없어진다면 ‘만성’!… ‘크루즈’ 앱으로 증상 확인 오늘(6일)은 중부 지방을 중심으로 아침부터 쌀쌀한 가을 날씨가 이어지겠다. 밤사이 체감온도는 0도 내외로 떨어지는 곳도 있겠다. 바람이 강하게 불어 체감온도가 더욱 낮아 춥겠다. 아침 최저 기온은 4~14도,…
혈당 낮추고 노화 막는 풋땅콩…효과 제대로 보려면? 전날 밤까지 내리던 비가 그친 후 찬 공기가 남하하면서 쌀쌀하겠다. 강원산지에는 올해 첫 얼음이 관측될 가능성도 있겠다. 아침 최저기온은 6~15도, 낮 최고기온은 18~22도로 예보됐다. 오늘의 건강=…
제철 맞은 꼬막에 웬 날벼락…암이 전염된다고? 오해입니다! 긴 연휴를 보내고 일상으로 돌아온 4일은 내륙을 중심으로 아침 기온이 크게 떨어진다. 이날 전국 대부분 지역은 낮과 밤의 기온차이가 10~15도로 크게 벌어지고, 일부 지역은 오후부터 구름이 끼고 비가 내린다. 아침…
명절 후유증 더 심하게…인기 높아도 피해야 할 ‘아침 식단’? 연휴 마지막날인 3일은 전국이 흐리다가 밤부터 맑아지겠다. 아침 최저기온은 9~18도, 낮 최고기온은 21~25도로 예상된다. 이는 평년 최저 기온인 9~17도, 최고기온인 22~25도와 비슷하다. 일교차는…
선물로 받은 견과류…잘못 보관하면 발암물질이? 전국 대부분 지역의 아침 기온이 10도 내외로 쌀쌀한 가을 날씨가 이어진다. 기상청은 "아침 기온이 10도 내외로 당분간 낮과 밤의 기온차가 10~15도로 크겠으니 건강관리에 유의해야 한다"고 밝혔다. 고기압의…
추석 ‘급찐살’, 빠르게 감량하는 골든타임은? 전국이 대체로 맑은 가운데, 아침 최저기온은 10~18도, 낮 최고기온은 21~26도를 오르내리겠다. 바람도 약간 불어 체감온도는 더욱 낮겠으니 건강 관리에 유의해야겠다. 오늘의 건강= 오랜만에 만난 가족들과…
먹으면서 살 빼는 방법? 천천히 오래 씹어라 오늘(30일) 전국 곳곳에서 비가 내리며 기온이 뚝 떨어질 것으로 보인다. 일교차도 10도 이상이라 건강 관리에 유의해야 한다. 대체로 흐리다 오전 3시부터 오후 3시 사이 5㎜ 내외의 비가 오는 곳이 많겠다.…
살 찌는 체질 바꾸려면… ‘기초대사량’ 이렇게 늘려라 추석 당일인 오늘(29일) 전국엔 구름이 많이 끼고 일교차가 큰 선선한 가을 날씨를 보이겠다. 구름이 많은 하늘이지만, 대체로 구름 사이로 보름달을 볼 수 있을 것으로 예상된다. 전국의 아침 최저기온은…
‘광견병의 날’…들개에게 물렸을 때 어떻게? 전국이 대체로 흐리다가 오후부터 차차 맑아지겠다. 오전까지 경기동부와 강원영서에 5∼10㎜, 충북에 5㎜ 안팎의 비가 올 전망이다. 아침 최저기온은 17∼21도, 낮 최고기온은 25∼29도로 예보됐다. 오늘의…
추석 연휴 D-1…‘졸음운전’ 피하려면 최소 몇 시간 자야 할까 오늘(27일)은 전국이 흐린 가운데 일부 지역은 비가 올 것으로 보인다. 기상청에 따르면 수도권과 중부 지방은 오후까지, 강원, 충북, 경북 등은 밤까지 비가 내리는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 18~22도, 낮…