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오늘의 건강

허리디스크-척추협착증 부르는 나쁜 습관 5가지

오늘(16일) 아침엔 내륙을 중심으로 6도 내외의 쌀쌀한 날씨가 이어지겠다. 강원도와 경북 지역에는 비 소식이 있다. 바람도 약간 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮고 일교차도 10~15도로 커 건강관리에 유의해야…

치매와 우울증 위험 낮추는 와인, 적정 섭취량은?

전국 대부분 지역에서 돌풍과 천둥·번개를 동반한 비가 오는 곳이 있겠다. 일부 지역에는 우박이 떨어질 수 있으므로 주의해야겠다. 아침 최저 기온은 10∼16도, 낮 최고기온은 17∼24도로 예보됐다. 오늘의…

중년에 근육 유지하려면… 단백질 많은 식품은?

8일은 강원영동과 남해안, 제주도를 중심으로 최대 60㎜ 이상의 비가 오는 곳이 있겠다. 중부지방은 가끔 구름이 많고, 남부지방과 제주도는 대체로 흐린 가운데, 기온은 평년(최저기온 8∼16도, 최고기온…

선물로 받은 견과류…잘못 보관하면 발암물질이?

전국 대부분 지역의 아침 기온이 10도 내외로 쌀쌀한 가을 날씨가 이어진다. 기상청은 "아침 기온이 10도 내외로 당분간 낮과 밤의 기온차가 10~15도로 크겠으니 건강관리에 유의해야 한다"고 밝혔다. 고기압의…

추석 ‘급찐살’, 빠르게 감량하는 골든타임은?

전국이 대체로 맑은 가운데, 아침 최저기온은 10~18도, 낮 최고기온은 21~26도를 오르내리겠다. 바람도 약간 불어 체감온도는 더욱 낮겠으니 건강 관리에 유의해야겠다. 오늘의 건강= 오랜만에 만난 가족들과…

먹으면서 살 빼는 방법? 천천히 오래 씹어라

오늘(30일) 전국 곳곳에서 비가 내리며 기온이 뚝 떨어질 것으로 보인다. 일교차도 10도 이상이라 건강 관리에 유의해야 한다. 대체로 흐리다 오전 3시부터 오후 3시 사이 5㎜ 내외의 비가 오는 곳이 많겠다.…

‘광견병의 날’…들개에게 물렸을 때 어떻게?

전국이 대체로 흐리다가 오후부터 차차 맑아지겠다. 오전까지 경기동부와 강원영서에 5∼10㎜, 충북에 5㎜ 안팎의 비가 올 전망이다. 아침 최저기온은 17∼21도, 낮 최고기온은 25∼29도로 예보됐다. 오늘의…