“채소·과일 많이 먹으라는데…” 어떻게?
아침에 먹거나 간식·주스로 준비 음식을 먹을 때 채소와 과일을 많이 먹어야 한다는 사실은 누구나 알고 있고, 그래야 한다고 인정한다. 그래서 때로 제대로 먹지 못한다는 자각이 생기면 괜히 찜찜한 마음까지 들기도…
건강
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오후 3시에 졸린다면? 달걀을 먹어라
흰자 단백질이 정신 맑게 해주기 때문 점심식사 뒤 오후 서너 시 무렵 사무실 책상에 앉아 꾸벅거린다면 정신을 차리느라 애를 쓰게 마련이다. 이때 커피나 과자 같은 단 것에 손대지 말고 피로회복제로…
박지성의 얼굴이 내뿜는 매력의 실체
공 앞에선 날 선 고양이, 공 없으면 순한 양 영국 프리미어리그 맨체스터 유나이티드에서 활약 중인 축구선수 박지성, 영국데일리 메일이 ‘세계 최대대륙 아시아에서 가장 성공한 선수’라 지칭했듯 그는 한국을 빛내고 있는…
TV시청, 컴퓨터게임보다 왜 더 나쁠까
신체활동 줄어 심혈관계 질환 위험↑ 어린이들이 활발하게 뛰어놀면 앞으로 심혈관계 질환을 앓을 가능성을 낮추는 것은 분명하지만, 신체적인 활동을 덜 한다고 해서 반드시 그런 질병에 걸릴 위험이 높지는 않다. 퀸즈 대학교…
여드름과 잔주름의 6가지 해결책
세안…선크림…항산화제…박피… 여드름은 청소년기의 전유물이 아니다. 미국 피부병학회의 2008년 보고서에 따르면 30~39세 여성의 35% , 40~49세 여성의 25%가 넘는 사람들이 여드름으로 고통을 겪고 있다. 미국 폭스뉴스 온라인판은 16일 청소년과 성인 여성에…
남자, IQ 낮을수록 중년에 뚱뚱해진다
스웨덴 연구, 저학력·저소득 탓인듯 IQ가 낮은 남자일수록 중년에 배가 많이 나온다는 연구결과가 발표됐다. 18세 때 IQ가 낮았던 스웨덴 남자들은 IQ가 높았던 그룹에 비해 40세가 됐을 때 허리-엉덩이 둘레의 비율이 높은…
금연 정책, 실효성 낮은 이유 밝혀졌다
“유전적 흡연자 비율 높아진 탓” 오늘날 흡연자들은 과거와 달리 담배를 끊기 어렵게 만드는 유전자의 영향을 강하게 받는 사람들이라는 연구결과가 나왔다. 금연 정책도 이에 따라 바뀌어야 한다고 연구자들은 말한다. 미국…
맥주도 적당히 마시면 와인만큼 좋다
매일 570cc정도면 심혈관계 건강 도움 와인을 적당하게 마시면 건강에 도움이 된다는 사실은 널리 알려져 있다. 그런데 맥주도 와인만큼 심혈관계 질병의 위험을 낮춘다는 연구 결과가 새로 나왔다. 이탈리아의 교황 요한 바오로…
어머니에게 신장 떼어준 20대 딸 사망
세브란스병원에서… 경찰, 사인 조사 서울 세브란스 병원에서 어머니에게 신장을 이식한 20대 딸이 수술 뒤 숨지는 사고가 생겼다. 16일 서울 서대문경찰서에 따르면 10월 20일 오후 8시30분께 이 병원 중환자실에서 명 모(22)씨가…
내년 건보료 2.8% 인상, 직장인 2355원 더 내
노인틀니 급여 대상 포함, 임신출산 지원 확대 내년 1월부터 건강보험료와 의료수가가 각각 2.8%, 2.2% 인상된다. 보건복지부는 15일 건강보험정책심의위원회 회의를 열어 내년 건강보험료와 의료수가를 이같이 인상하기로 의결했다. 이에 따라 직장가입자의 건강보험료율은…