체중이 늘어나는 뜻밖의 이유 6가지
우울증·약물 부작용·변비·미네랄 부족 살이 찌는 것은 당사자가 잘못된 생활양식을 선택한 탓이라고 많은 사람이 생각한다. “하지만 실상 비만은 우리가 통제하기 어려운 요인들에 대한 신체의 반응일 수 있다”고 조지타운 대학교 메디컬 센터…
건강
건강
72,927 개의 기사가 있습니다.
소금·커피·술…건강에 좋은 섭취량은
술은 하루 한잔, 소금은 한 숟가락 건강에 대한 관심이 높아지면서 관련 정보가 넘치고 있다. 음식, 술 등 먹는 것에서부터 운동, 휴대폰 사용, TV시청에 이르기까지 건강에 영향을 미치는 요소들이 많다. 건강을…
20대 직장여성, 없던 여드름 생기는 이유는?
스트레스로 남성호르몬 분비 늘어난 탓 여드름 때문에 고심하는 10대에게는 희망이 있다. 성인이 되면 이 고통에서 벗어날 수 있으리란 것이다. 하지만 그렇지 않을 수도 있다. 특히 직장에서 성공하고 있는 여성이 취약하다.…
쇼핑몰에서 세균이 가장 많은 8곳
세면대·장난감 가게·현금지급기·탈의실 주말이면 대형 쇼핑몰이나 백화점은 쇼핑하는 사람들로 북적거린다. 이런 곳에서는 필요한 물건을 제대로 샀는지 챙기느라 바빠지기 마련이다. 하지만 감기나 독감, 배앓이 같은 병에 걸리지 않도록 주의해야 한다. 자기도 모르게…
과식 했나요? 피해 줄여주는 음식 5가지
오렌지 주스, 과일, 식초 등 도움 주말이나 공휴일에 가족이나 친구들과 함께 모여 즐겁게 음식을 먹다보면 보통 때와 달리 과식을 하게 된다. 과식이 나쁜 것은 음식을 소화시키는 과정에서 나오는 유해한 활성산소가…
날씬해지고 싶다면 천천히 먹는 게 비결
“비만자, 빨리 먹는 탓에 많이 먹는 것” 살이 찌지 않는 간단한 방법이 있다는 연구결과가 나왔다. 음식을 천천히 먹는 것이다. 연구에 따르면 비만인 사람은 날씬한 사람보다, 남성은 여성보다 음식을 빨리 먹고…
<머니 볼> 당신의 몸값은 얼마입니까?
[임재현의 '영화 속 의학이야기'] 프로야구 포스트시즌이 끝났지만 FA시장은 더 뜨겁게 달아오르고 있습니다. 천문학적인 숫자의 몸값이 거래되는 것을 보면 대단하다는 생각이 듭니다. 하지만 수십억에서 백억에 이르는 금액은 우리네 일반 시민의 피부에…
다이어트…음식조절보다 운동이 먼저
운동하면 뇌의 억제력으로 덜 먹어 다이어트를 하려고 마음먹은 사람들 대부분은 몸무게를 줄이는 가장 좋은 방법으로 식사 조절이나 운동 중 어느 하나만 하기보다 둘 다 함께 실행하는 것이라고 생각한다. 그러나 최근…
여성이 오르가슴 연기하는 진짜 이유는?
“남자 바람 피울까봐” 54%가 연기 경험 잠자리에서 여성들이 오르가슴에 도달하지 않았으면서도 그런 체 연기하는 이유는 파트너가 바람을 피울까봐 걱정해서인 것으로 드러났다. 그런 연기를 많이 하는 여성일수록 남자를 붙들어두는 데 성공하는…
기억력 좋아지는 ‘콜린’ 식품 따로 있다
생선·계란·간·닭고기·우유·대두·강낭콩 콜린이 많이 포함된 식사를 하는 사람들은 기억력 검사 점수가 높으며 치매와 관련된 뇌의 변화가 적다는 연구결과가 나왔다. 콜린이란 뇌의 신경전달 물질인 아세틸콜린의 재료가 되는 지질 성분. 바다 생선·계란·간·닭고기·우유·대두·강낭콩에 많이…