모유 수유, 성인기 우울증 예방
‘사랑의 호르몬’이라 불리는 스트레스에 대한 저항력 키워주는 호르몬 촉진 어머니의 젖을 먹고 자란 어린이들은 커서 우울증에 걸릴 확률이 낮다는 연구결과가 나왔다. 독일의 한 연구팀이 병원에 입원해 우울증 치료를 받고 있는…
건강
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콘택트렌즈 사용자, 눈 파먹는 기생충 경보
범인은 수돗물에 흔한 가시아메바 콘택트렌즈 사용자들은 눈을 파먹는 기생충에 감염돼 실명할 수 있다는 전문가들의 경고가 나왔다. 영국 일간 데일리메일이 6일 보도한 내용이다. 문제의 기생충은 단세포 원생동물인 가시아메바. 수돗물, 수영장 물에서…
남자의 인생을 확 바꿀 수 있는 15가지 방법
미소 지어라·열정적이 되라·긍정적이 되라·움직여라·청결하라·잘 입어라·정중하라… “몸과 마음이 지친 남성들이여, 다시 깨어나라.” 미국의 건강정보 사이트인 웹엠디(Web MD)는 7일 남성들이 현재의 삶을 곧바로 향상시킬 수 있는 15가지 방법을 제시했다. ●미소 지어라=3초 안에…
건강에는 알코올 없는 레드와인이 최고
일반 와인보다 혈압 낮추는 효과 탁월 레드와인(적포도주) 한두 잔이 건강에 좋다는 사실은 잘 알려져 있다. 그중에서도 알코올 없는 레드와인이 특히 좋다는 연구결과가 나왔다. 스페인 바르셀로나 대학 연구팀은 당뇨병이 있거나 3가지…
수능 D-2개월… 잘 먹고 잘 자는 요령
혼합곡 위주로 아침 먹고 잠 일찍 자야 2013학년도 대학수학능력시험이 8일로 꼭 2개월 남았다. 2개월 뒤 웃는 얼굴로 시험장을 나서려면 지금부터 건강에도 유의해야 한다. 컨디션을 잘 조절하려면 잘 먹고, 배설을 잘하고,…
“마라톤, 나이 든 사람에게도 안전하다”
50세 이상의 마라톤 마니아도 18~40세 참가자와 비슷하게 심장에 일시적인 영향만 받아… 42.195㎞를 쉼 없이 달려야 하는 마라톤. 힘든 운동으로 분류되는 마라톤이 나이 든 사람에게도 안전한 스포츠라는 연구 결과가 나왔다. 캐나다…
9월의 슈퍼 푸드 7가지
가을의 초입인 9월은 몸에 좋은 과일과 채소가 많이 나는 시기다. 미국 인터넷 매체인 허핑턴포스트는 프리티킨 장수센터(Pritikin Longevity Center) 킴벌리 알트만 연구원의 조언으로 이달의 슈퍼 푸드 7가지를 소개했다. ◆사과 ▷몸에 좋은…
어린 시절 성적 학대, 성인기 심근경색 위험 ↑
성적 학대 당한 남성은 심근경색을 겪을 확률이 3배나 더 높은 것으로 나타나… 어린 시절에 성적 학대를 당한 경우 성인이 돼서 심근경색에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 단, 남성에게서만 이런…
“녹차가 기억력도 향상시킨다”
녹차 속의 화학물질이 두뇌 세포를 활성화해 기억력과 공간 지각력을 높여… 심장에 좋다고 알려져 있는 녹차가 기억력도 향상시켜 준다는 연구 결과가 나왔다. 중국 제삼군의대(Third Military Medical University) 연구팀에 따르면 녹차 속의…
환자와 보호자의 울분, 여기서 쏟아내다
제2회 ‘환자샤우팅 cafe'에서 중환자실 체계, 건강보험 등에 관한 아쉬움 토로 “중환자실에 있는 동안 주삿바늘이 환자의 겨드랑이에서 발견되고, 환자의 발치에서는 이쑤시개가 나오고, 체온계는 세 번이나 빠졌습니다. 이게 그 어렵다는 JCI인증을 받은…