밤새워 게임하는 청소년, 당뇨병 걸린다
수면시간 짧으면 뚱뚱하지 않아도 위험 밤새워 게임을 하는 청소년은 당뇨병에 걸릴 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 수면시간이 짧으면 인슐린 저항성이 높아진다는 것이다. 인슐린 저항성이란 인슐린이 분비돼도 혈당치가 제대로 낮아지지 않는 것을…
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MC 송은이의 기면증이 위험한 이유
개그우먼 송은이는 작달막한 키(1m54, 49kg)에 귀여운 외모가 인상적이다. MC로도 활약중인 그는 올해 우리 나이로 40세다. 개그계의 대표적인 올드미스인 그는 최근 “50세 이전에 시집가고 싶다”며 ‘결혼 계획’을 밝히기도 했다. 송은이는 서울예술대학…
밤늦게 휴대전화 못 놓는 아이, 정신건강은?
불안, 우울증 빠지는 경우 많아 밤늦게까지 휴대전화를 손에서 떼놓지 못하는 10대 자녀들이 있다면 더욱 관심을 갖는 게 좋을 듯하다. 늦은 밤 휴대전화 사용이 아이들의 수면 부족뿐만 아니라 정신 건강을 해칠…
손톱이 알려주는 건강 상태 7가지
잘 부러질 때, 색깔이 노랄 때… 손톱을 보면 그 사람이 얼마나 단정한지, 세세한 부분까지 신경 쓰는지와 패션 감각이 있는지 알 수 있다. 하지만 의학적 견지에서 손톱은 최근 6개월 간 당신의…
팔꿈치 수술해서 공 잘 던지겠다고?
‘토미 존 수술’로 기량 향상 노려 ‘토미 존 수술(Tommy John surgery)’은 웬만한 야구팬이라면 한번 쯤 들어봤을 만한 용어다. 미국프로야구 메이저리그에서 1970년~1980년대 288승을 올리며 정상의 왼손투수로 활약했던 토미 존. 그는 선수…
비만 어린이, 운동 시켜도 살 안빠진다
평소 활동시간 줄이는 상쇄효과 탓 비만한 어린이는 운동을 시켜도 살이 빠지지 않는다는 연구결과가 나왔다. 영국 플라이마우스 대학 연구팀이 1990~2012년 시행된 운동 요법들을 검토한 결과다. 살을 빼려면 칼로리 섭취를 줄이는 수밖에…
추석에 꼭 챙겨야할 음식 12가지
귀리, 적포도주, 연어, 견과류, 콩류… 추석을 보내고 나면 체중이 늘어나는 사람이 많다. 며칠 안 되는 명절 동안이지만 추석 음식은 칼로리가 평소 음식의 두, 서너 배 많기 때문이다. 체중만 늘어나는…
추석 차례상에 잡곡밥 올려도 될까?
“제사는 정성이 핵심…올려도 된다” 제삿상에는 흰 쌀밥을 올리는 것이 전통이다. 하지만 요즘은 잡곡밥이 웰빙식으로 각광을 받고 있다. 그렇다면 이번 추석 차례상에 잡곡밥을 올려도 될까. 답은 “된다”다. 전통 유교의 입장에서는 제한적으로,…
혈우병치료제 에이즈감염 사건, 소송 끝은?
서울고법, 27일 대법원 파기환송심서 ‘조정’ 권고 녹십자의 혈우병치료제로 인한 에이즈 감염 사건에 법원이 재차 조정을 권고해 귀추가 주목된다. 27일 서울고등법원 제9민사부(재판장 이진만)는 김모씨 등 69명이 녹십자홀딩스를 상대로 제기한 손해배상 청구…
우리 아이 자주 마시는 음료가 정크 푸드?
롯데칠성·해태·코카콜라·웅진·농심 '다수' 식품의약품안전청의 어린이 기호식품 목록에 따르면 어린이들이 즐겨 마시는 과채음료에 정크 푸드(고열량 저영양 식품)가 149종에 달하는 것으로 나타났다. 본지가 최근 발표된 식약청의 어린이 기호식품 목록 수정 발표(8월 말 기준)…