백색지방을 갈색으로…비만 치료 새 길 찾았다
백색과 갈색 지방 세포 전환돼 지방은 비만의 원인이다. 하지만 원인이 되는 것은 소위 ‘나쁜 지방’으로 불리는 백색 지방세포이다. ‘좋은 지방’인 갈색 지방세포는 오히려 지방을 산화시키는 역할을 하기 때문에 비만을 개선시키는…
건강
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'직장의 신' 스트레칭의 의미
취업준비생과 직장인들 사이에서 KBS 2TV 월화드라마 ‘직장의 신’이 화제를 모으고 있다. 극중에서 슈퍼갑 계약직 미스김(김혜수)는 틈나는 대로 스트레칭을 하며 건강관리에 힘쓴다. “나를 지켜줄 수 있는 유일한 건 몸뚱어리”라는 게 미스김의…
2013-04-29
'아빠 어디가' 송종국의 딸사랑
딸 지아에 대한 송종국의 딸 사랑이 전파를 탔다. 4월28일 방송된 MBC ’일밤-아빠 어디가‘에서 아빠들과 아이들이 전남 여수의 안도로 1박2일 여행을 갔다. 이 곳에서 아빠 성동일과 송종국이 눈 깜빡이는 게임이 펼쳐졌다.…
2013-04-29
유머가 심신 건강에 좋은 이유
오바마 미국 대통령이 연례만찬 자리에서 앞머리 합성사진을 공개해 화제를 모으고 있다. 오바마 대통령은 지난 27일(현지시간) 2기 행정부 출범 후 열린 첫 백악관 출입기자단 연례만찬에서 “집권 2기에는 새로운 에너지가 필요하다는 것을…
2013-04-29
타자만으로 칼로리 소모?… 직장인 마사지법
'쉽게 칼로리 소모하는 방법'이라는 그림이 인터넷에서 화제다. 최근 각종 온라인 커뮤니티 게시판에는 '쉽게 칼로리 소모하기'라는 제목의 그림이 게재됐다. 해당 그림은 타자를 치고 있는 사람의 모습을 담았는데, 밑에는 '빠른 속도로 타자치기(140kcal/h)'라는…
2013-04-29
강렬한 봄 자외선에서 피부를 지키는 법
차단제는 2시간에 한번씩… 피부노화를 일으키는 햇빛의 파장대는 자외선 영역이다. 이중 피부화상은 자외선 B에 의해 발생하지만, 피부노화와 암을 유발하는 것은 자외선 B 뿐만 아니라 자외선 A도 원인이다. 기상청에 따르면 2008년부터 5년간…
2013-04-29
남이 시켜 억지로 하는 운동도 효과는 ‘만점’
불안감·우울증 예방 도움 스스로 알아서 하는 운동이 아닌 누가 시켜서 억지로 하는 운동도 과연 효과가 있을까? 자발적으로 하던 강제로 하던 운동을 하면 그에 따른 정신적 효과는 거의 비슷한 것으로 밝혀졌다.…
2013-04-29
수면 부족 남성, “정자 수 줄고 질 떨어져”
청년 대상 연구결과 잠이 모자란 남성들은 정자 수가 감소하는 것으로 나타났다. 덴마크 연구팀의 연구결과 수면 상태가 좋지 않을수록 전체적인 정자의 수가 적었으며 정상적으로 형성된 정자의 수도 적었다. 연구팀은 “통상 20%…
2013-04-29
권민-윤지민 7월 결혼.."정기적 사랑 중요"
배우 권민(34)과 윤지민(36)이 오는 7월 웨딩마치를 울린다. 연상연하 커플인 두 사람은 2011년 연극 ‘청혼’을 통해 인연을 맺고 2년동안 교제해오다 결혼에 골인하게 됐다. 권민은 결혼 발표 후 “누나에서 지금은 자기가 됐다.…
2013-04-28
커피 마시려면 피부미인 포기해라
커피의 효능에 대한 연구논문이 잇따라 발표되고 있다. 커피를 마시면 구강, 후두, 식도암 위험을 줄일 수 있다는 논문 등 커피의 질환예방에 대한 연구결과가 많다. 하지만 날마다 마시는 커피는 피부노화의 원인 중의…
2013-04-28