노총각이 생선, 견과류를 먹어야 하는 이유
결혼을 앞둔 노총각이나 재혼남은 생선이나 채소, 견과류를 자주 먹어야 하는 것으로 나타났다. 이들 음식에 들어있는 비타민 C와 E, 아연, 엽산은 정자의 DNA를 보호하고 나이 든 남성의 정자를 활성화시키는 데 도움을…
건강
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수면장애 급증...30~40대가 27%나 차지
자고나도 피곤한 ‘수면장애’ 환자가 최근 증가하고 있는 가운데 장노년층 뿐만 아니라 비만이나 스트레스에 시달리는 30~40대 환자 비율이 27%에 달했고 여성이 남성에 비해 1.46배 많은 것으로 나타났다. 수면장애는 잠자는 시간이나 수면의…
이번 주도 무더위 지속...열대야도 많을 듯
월요일(19일)부터 다시 한주간이 시작된다. 휴가 막바지에 접어든 이번 주도 더위가 지속되고 열대야가 나타나는 곳이 많을 전망이다. 기상청은 18일 오전 주간예보를 통해 “강원도 영동지역은 동풍에 의한 지형적인 영향으로 20일에서 21일…
피부에 좋은 수박 참외...껍질까지 팩으로
자외선이 피부건강에 좋지 않다는 것은 잘 알려져 있다. 특히 여름 자외선은 피부노화를 촉진한다. 피부의 수분 증발을 유도해 피부가 건조해지고 잔주름이 생기도록 한다. 휴가 때 지치고 상처받은 피부를 달래줄 방법은…
소주 남자 1주 3병 이상이면 지방간 위험
우리나라의 1인당 알코올 소비량은 세계적으로 높은 수준으로 알려져 있다. 술을 너무 자주 많이 마시면 지방간에 걸리기 쉽기 때문에 과음하는 사람들은 각별히 주의해야할 필요가 있다. 지방간은 간 안에 지나치게 많은…
레몬 처음 먹은 아이들 기괴한 표정 화제
레몬 처음 먹은 아이들 사진이 온라인상에서 화제다. 최근 온라인 커뮤니티에는 ‘레몬 처음 먹은 아이들’이라는 제목으로 한 장의 사진이 올라왔다. 사진에서 4명의 아이들은 손에 레몬 조작을 들고 온 얼굴로 신맛을…
“슈퍼 푸드”하면 빠지지 않는 절대음식 5가지
각종 영양소 풍부 슈퍼푸드(Super Food)란 무엇일까. 슈퍼푸드는 항산화물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 건강 음식을 말한다. 여러 가지 연구결과, 슈퍼푸드를 먹으면 만성 질병의 위험을 낮출 수…
포도는 물론, 건포도 포도 씨도 놀라운 효능
포도는 몸에 좋은 건강식품으로 널리 알려져 있다. 하지만 포도를 건조시킨 건포도나 포도씨의 효능에 대해서는 주목하는 사람이 많지않은 것 같다. 술안주로 활용되는 건포도와 쓰레기통에 버려지는 포도씨의 효능에 대해 알아보자. 휴대하기…
조형기도 전원주도 건망증... 어쩌면 좋을까?
배우 조형기가 건망증을 고백했다. 최근 종합편성채널 JTBC '닥터의 승부' 녹화에 참여한 조형기는 “매니저와 같이 일한지 8년인데 아직도 그의 전화번호를 못 외우고 있다”고 말했다. 이 자리에 나온 배우 전원주도 “어제…
설리 비닐봉지 다이어트, 단순해도 효과 짱
간단하지만 효과는 좋아 걸그룹 ‘에프엑스(f(x))’의 설리가 한 방송에 출연해 선보인 ‘비닐봉지 다이어트’가 화제가 되고 있다. 이 비닐봉지 다이어트는 한 때 일본에서 유행했던 다이어트 방법이다. 주위에서 흔히 볼 수 있는…