차 마시면 생기는 몸의 변화, 생각보다 많다
체중 줄이고, 암 예방하고… 차를 마시는 것이 건강에 좋다는 것은 잘 알려져 있지만 건강상 효능이 생각보다 훨씬 더 크다는 연구결과가 나왔다. 체중감소 효과에다 만성질환 예방, 정서적 개선 효능까지 있다는 것이다.…
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“혹시 어제 내가....” 필름이 자꾸 끊기는 이유
“어제 내가 실수한 거 없어요? 기억이 전혀 안나네...” 최근 술을 마시면 필름이 끊기는 사람이 많다. 과음을 하면 기억이 어느 순간부터 나지 않는다는 사람들이 늘고 있다. 돌이킬 수 없는 큰 실수를…
건강은 물론 살빼기도 좋은 슈퍼푸드 7가지
베리류·아보카도·연어… 슈퍼푸드(Super Food)는 항산화물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 건강 음식을 말한다. 슈퍼푸드는 뼈를 만들고, 만성질환을 예방하며, 시력을 개선하고, 정신도 맑게 유지해준다. 이뿐 아니라 슈퍼푸드는 체중을…
‘왕따’ 양측 모두에 심신장애... 적극치료 필요
두통·복통·우울증 등 나타나 집단따돌림은 일반적으로 사회적 혹은 문화적 현상의 범주 안에서 언급된다. 부모의 자녀 인성교육, 학교의 학생에 대한 무관심, 승자와 경쟁 중심사회 등 학생 주변의 해로운 사회적 환경 요인이…
토마토 빨개지면 의사가 파래진다는데, 왜?
토마토가 빨개지면 의사의 얼굴은 파래진다는 서양 속담이 있다. 그만큼 토마토가 몸에 좋아 병원 갈 일이 없다는 뜻이다. 실제로 토마토에는 항산화 효과가 뛰어난 라이코펜이라는 성분이 있어 일반인 뿐만 아니라 환자들의 건강회복에도…
꿈을 꾸면... 수험생이 충분히 자야 하는 이유
REM 수면 때 40% 증가 꿈을 꾸는 이유는 무엇일까. 심리학자 프로이트는 꿈은 우리가 무의식에 도달하는 최고의 지름길이어서 우리의 충족되지 못한 잠재적 무의식을 상징적 형태로 발현하기 위한 것이라고 말했다. 다른…
우리 몸 지켜주는 컬러 푸드 속 ‘제7의 영양소’
최근 컬러 푸드가 몸에 좋은 음식으로 각광받고 있다. 컬러 푸드에는 파이토뉴트리언트(Phyto-Nutrient)라는 식물영양소가 많이 들어 있다. 식물이 자외선이나 스트레스, 산화 등으로부터 자신을 보호하기 위해서 만들어내는 생리활성물질이다. 채소, 과일의 초록색, 주황색,…
세계 유명 병원도 급하면 "살려달라" SOS
지난해 12월 일본 홋카이도 대학병원 의료진이 서울아산병원 외과 이승규 교수에게 다급히 SOS를 쳤다. 홋카이도 대학병원은 미국 피츠버그 대학병원에서 20년 근무하다 모국으로 돌아온 이식수술의 세계적 대가 사토르 토도 교수가 자리를 지키는,…
간 질환 수술분야 대한민국 최고의 의사는?
울산대 서울아산병원 이승규 교수(64)가 간 질환의 수술 분야 베스트 닥터로 선정됐다. 이는 건강의료 포털 ‘코메디닷컴’이 전국 10개 병원의 외과 및 소화기내과 교수 47명에게 ‘가족이 간 질환으로 아프면 믿고 맡길 수…
날씨가 추워질수록 감기에 더 잘 걸릴까?
날씨가 추워지면 감기에 더 잘 걸리는 것일까? 정답은 “NO". 감기가 주로 추운 날씨에 많이 발생하는 것은 사실이다. 하지만 감기와 추운 날씨는 직접적인 관계는 없다. 다시 말해 추운 날씨에 바깥에 나간다고…