바둑 전문가 두뇌 기능, 일반인과 차이 확연
서울대 권준수 교수팀 연구 오랫동안 바둑 수업을 쌓으면 두뇌 기능이 향상되는 것으로 나타났다. 이는 서울대학교 정신건강의학과 권준수 교수팀이 한국기원과 함께 협회 소속의 평균 12.4년 바둑을 훈련한 전문가를 대상으로 뇌 기능이…
건강
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새해, 희망을 품자! 건강이 절로 따라 온다
건강에 좋은 음식 선택 2014년이 밝았다. 새해가 시작되면 보통 목표를 새롭게 세우고 새 마음으로 각오를 다지기 마련이다. 그런데 이렇게 새해에는 새 희망을 갖는 게 건강에도 좋은 영향을 미치는 것으로…
집에서 딱 20분! 효과 만점 운동 3가지
20분 정도 해도 효과 있어 야외운동을 선호하는 사람들은 공원에서 조깅을 하거나 자전거를 타는 운동을 즐기지만 미세먼지로 공기가 탁하거나 눈이 내려 바닥이 미끄러운 날에는 바깥활동이 여의치 않다. 이런 날 운동을…
비타민E, 치매 증상 완화시켜준다
보조인 지원 시간도 줄어 비타민E를 꾸준히 복용하면 치매 증상이 완화된다는 연구결과가 나왔다. 미국 미니애폴리스의 버지니아 헬스케어시스템이 가벼운 알츠하이머 증상이 있는 613명을 대상으로 연구 관찰한 결과다. 다만 이번 연구결과는 비타민E의…
미세먼지에 황사까지...새해부터 오염 비상
겨울에 드문 황사 발생 새해 첫날부터 겨울에는 드문 황사가 발생했다. 환경부와 기상청은 지난 1일 “12월30~31일 몽골과 중국 북동 지방에서 황사가 발원해 북서풍을 타고 1일 새벽부터 우리 서해안과 내륙 지역에…
애완견, 주인 얼굴 사진으로도 알아본다
핀란드 헬싱키대학 연구팀 발견 애완견들은 과연 주인의 얼굴을 알아볼까? 지능이 우수한 개들이라도 얼굴을 알아보는 것은 사람들에게만 있는 특질이라는 것이 통념으로 받아들여져 온 가운데 개들에게도 그런 판별능력이 있다는 연구결과가 나왔다.…
끔찍하고 괴로운 기억만 골라 지울 수 있다
전기충격요법으로 선택적 제거 잊어버리고 싶은 기억 때문에 괴로운 사람들에게 희소식이 될 만한 연구결과가 나왔다. 우울증 치료에 활용되는 전기충격요법으로 원하지 않는 기억은 지울 수 있는 방법이 개발된 것이다. ‘네이처(Nature)’ 지에…
주변에 널린 카페인...과다섭취 땐 뇌 발달 저해
요즘 카페인이 많이 들어 있는 에너지 음료가 인기를 얻으면서 부작용을 우려하는 목소리도 커지고 있다. 대학생은 물론 성장기의 중고생, 어린이까지 에너지 음료를 찾고 있기 때문이다. 이 음료를 마시면 일정 기간…
고교 때 운동한 효과 여든 살까지 간다
평생 건강 좌우 청소년기에 얼마나 운동을 활발히 했느냐가 중년기 이후, 70~80세의 건강에까지도 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다. 청소년기에 운동을 하면 평생 건강의 보험을 드는 것과 같다는 얘기다. 미국 이타카의 코넬…
아무리 힘든 삶도 산 사람은 살게 되는 이유
내성·집중력 생겨 폭탄 테러나 ‘묻지마’ 폭행과 같은 사건·사고 기사를 접하면 기분이 언짢은 수준을 넘어 불안감 때문에 일에 대한 집중력이 떨어지는 경우가 있다. 최근 한 연구에 따르면, 마음을 뒤숭숭하게 만드는…