척추 굽거나 휘는 병 여자가 남자 2배
스트레칭으로 예방해야 척추가 옆이나 앞·뒤로 휘는 ‘척추굽음증’ 질환이 여성과 10대에게서 높은 발병률을 보이는 것으로 나타났다. 또 이를 예방하고 치료하기 위해서는 척추 주변의 근육을 강화할 수 있는 운동이 필요하다. 국민건강보험공단이…
건강
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장맛보다 뚝배기 맛? 식기의 건강학
최근 음식을 담는 그릇이나 포장에 대한 관심이 높아지고 있다. 아무리 몸에 좋은 음식이라 하더라도 이를 보관하는 용기나 포장재에 문제가 있다면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 앞으로 식품뿐만 아니라 기구…
피부에 글자가? 서경석도 걸린 피부묘기증
두드러기의 일종 ‘피부묘기증’이 네티즌들 사이에서 화제다. 최근 여러 온라인 커뮤니티에는 ‘피부묘기증’이란 제목으로 게시물이 많이 실렸다. 피부그림증이라고도 하는 피부묘기증은 두드러기의 일종으로, 물리적인 원인에 의한 두드러기로 분류된다. 우리나라 인구의 약 5%…
인간의 뇌, 현재에 맞춰 과거 기억 재편집
기억은 고정된 것 아니야 인간은 과거의 기억을 더듬어볼 때 기억 그대로를 떠올리지 않고 현재의 삶과 좀 더 연관이 있는 방향으로 재편성한다는 연구결과가 나왔다. 미국 노스웨스턴대학교 의과대학원 연구팀에 따르면, 인간의…
찜질방 사우나 절대 조심해야 할 사람들
몸이 피곤할 때마다 찜질방이나 사우나를 찾는 사람들이 많다. 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환에 좋다고 알려져 있기 때문이다. 그러나 무턱대고 한증막에 들어섰다가는 위험이 따를 수 있다. 찜질방이나 사우나, 한증막 같은 뜨거운…
봄이 성큼... 환절기, 감기에 걸리지 않는 비결
손만 잘 씻어도... 겨울에서 봄으로 철이 바뀌는 환절기다. 이런 때가 되면 감기에 걸리기 쉽다. 전문가들은 감기를 예방하려면 무엇보다 예방주사를 맞아야 한다고 조언한다. 그리고 간단하지만 필요한 생활수칙을 잘 지켜야 한다고…
진지한 결정 필요하면 일단 조명을 낮춰라
빛에서 나오는 열이 감정 자극 뭔가 진지하게 생각하고 결정을 내릴 일이 있으면 실내의 조명을 좀 어둡게 조절하는 게 나을 듯하다. 밝은 조명보다는 좀 어두운 조명에서 감정에 덜 치우치게 된다는…
식사 후 커피 한잔? 이런 사람은 안돼요
식사 직후에 커피 한 잔을 즐기는 사람이 많다. 음식을 먹은 후 자판기 커피를 뽑아들거나 커피전문점에서 원두 커피를 마시는 것이 일상화되어 있다, 그러나 식사 도중이나 직후에 커피, 차 그리고 청량음료를…
고졸 취업자 10명 중 4명, “후회한다”
인식적 차별·선택 제한... 대기업과 금융권, 공기업을 중심으로 고졸 공채가 확대되고 있다. 하지만 실제 고졸 취업에 성공한 직장인 10명 중 4명은 ‘후회’를 한 적이 있는 것으로 나타났다. 취업포털 커리어가 고졸…
인생의 가장 중요한 때는 25세 무렵?
전환점이 되는 시기 ‘진짜 인생은 40세부터다’라거나 ‘아직도 가장 좋은 때는 오지 않았다’는 말이 있지만 많은 사람들이 실제로 생각하는 것은 그와는 다른 것으로 나타났다. 미국 뉴햄프셔대학의 연구팀이 59~92세의 성인 34명을…