건강

저체중으로 출생 여성 후일 불임되기 쉽다

  적절한 치료책 필요 태어날 때 저체중이었던 여성들은 나중에 불임이 될 가능성이 특히 높은 것으로 나타났다. 최근 ‘영국의학저널(BMJ)’에 실린 이 연구결과는 스웨덴에서 1973년 이후 태어나 2005~2010년 사이에 불임 치료를 받은…

이무현 기자

2014-03-12

위염 타파! 위산 역류 등 없는 음식 6가지

  위산 역류나 설사 방지 10대 위염 환자 수가 증가하고 있는 것으로 나타났다. 국민건강보험공단에 따르면, 최근 5년간 10대 위염 환자의 연평균 증가율은 7.3%로 3% 수준인 전체 평균보다 두 배 이상…

권순일 기자

2014-03-12

뽀빠이 괴력의 원천 시금치, 비만도 막아줘

  틸라코이드 성분 효능 뽀빠이가 먹으면 괴력을 발휘하는 시금치. 만화 속에 나오는 얘기지만 시금치가 실제로 건강식이라는 사실이 연구결과에 의해 확인됐다. 스웨덴 룬트 대학의 연구팀은 시금치에 들어 있는 ‘틸라코이드(thylakoid)’라는 성분이 포만감을…

이무현 기자

2014-03-12

감기 걸렸다 나은 뒤, 칫솔 바꿔야 할까?

  감기에 걸렸던 몸 상태가 회복되고 나면 원래 사용했던 칫솔은 버리고 새 칫솔로 교체하는 경우가 있다. 몸이 아플 때 사용했던 칫솔은 몸이 회복되고 나면 버려야 할까? 애리조나 대학교 미생물학 및…

문세영 기자

2014-03-11

“몸 만들기 시작” 효과적인 봄철 운동법

  등산·요가·걷기... 옷이 얇아지는 봄이 오면 사람들은 몸매 만들기에 조급해지기 마련이다. 그래서 처음부터 강도 높은 운동을 택하기 쉽다. 하지만 겨울 동안 운동을 소홀히 해서 허리 근육이 약해지고 척추와 관절이 굳어져…

권순일 기자

2014-03-11

어떻게 먹어야 여드름을 피할까

  최근 여드름 때문에 고생하는 사람이 늘고 있다. 청소년뿐만 아니라 다양한 연령대에 걸쳐 여드름 환자가 증가하고 있다. 비타민이 부족하고 지방과 당분이 많은 식사가 주요 원인으로 꼽히고 있다. 여드름과 식사의 관련성에…

김용 기자

2014-03-11

종일 머릿속에 음악 뱅뱅...‘귀벌레’ 현상

  하루 종일 특정한 음악이 머릿속을 맴도는 때가 있다. 최근에는 1000만 관객을 넘어선 디즈니 애니메이션 겨울왕국 삽입곡 렛잇고(Let It Go)를 흥얼거리는 사람들이 부쩍 많다. 과학자들은 이처럼 하루 종일 음악이 머릿속에서…

문세영 기자

2014-03-11

놀랄 만큼 당분 많은 건강식품 5가지

  과일요구르트부터 드레싱까지... 현대인들은 당분을 너무 많이 섭취하고 있다. 세계보건기구(WHO)까지 나서서 하루에 당분을 25g(약 6티스푼) 이하로 섭취하라는 새 권고안을 만들었다. 설탕, 즉 당분 섭취를 줄이는 일은 쉬워 보인다. 하지만 음식의…

권순일 기자

2014-03-11