건강

직장인 낮잠, 엎드리기보다 의자에 기대 자라

  시간대별 척추·관절 관리법 장시간 사무실에 앉아서 근무하는 직장인들은 척추·관절 질환에 걸릴 위험이 높다. 오래 앉아 있는 근무 환경이 척추에 무리를 주고, 키보드나 마우스를 반복적으로 사용하면서 목과 어깨 등의 관절에…

권순일 기자

2014-04-10

차원이 다른 동양식품....국수 만두 당뇨와 무관

  즉석식품(패스트푸드) 가운데 국수나 만두 등 전통 음식을 먹는 것이 당뇨병과 심장병 위험을 피할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 반면에 햄버거, 감자튀김 등 미국식 패스트푸드를 즐겨 먹는 사람들은 당뇨병의 위험이 증가하고…

김용 기자

2014-04-10

“비만이 두렵다면 꼭 확인” 식품 표시 보는 법

  ‘비만과 과체중이 걱정된다면 열량과 당함량을 확인하세요.’ 비만에 대한 관심이 높아지면서 식품 선택에 고심하는 사람들이 늘고 있다. 외식에 대한 걱정으로 도시락을 갖고 다니는 사람도 있지만 불편한 것도 사실이다. 이럴 때…

김용 기자

2014-04-10

건강은 커녕... 헬스클럽서 병 옮지 않으려면

  운동 전에도 손 씻어야 헬스클럽이나 체육관을 매주 규칙적으로 다니다보면 건강에 대한 자신감이 생긴다. 하지만 운동을 한다는 이유로 방심하면 도리어 헬스클럽에서 감기가 걸리는 아이러니한 상황이 발생한다. 헬스클럽은 많은 사람들이 모여…

문세영 기자

2014-04-10

우리 위는 장난꾸러기... 시도 때도 없이 출출

  우리의 위장은 대단한 ‘장난꾸러기’다. 음식물 섭취가 전혀 필요하지 않을 때도 뭔가 먹고 싶은 생각이 들도록 만들기 때문이다. 더 이상 이런 속임수에 넘어가서는 안 된다. 미국의 여성생활 잡지 ‘위민스 헬스(Women’s…

권순일 기자

2014-04-10

녹차 마시면 기억력 도움, 치매 막아줄 수도

  스위스 연구팀 메커니즘 규명 기억력을 높이거나 잘 유지하고 싶은 사람은 녹차를 즐겨 마시는 것이 좋겠다. 스위스 바젤대학병원의 연구팀이 녹차가 기억력의 향상과 유지에 효능을 발휘하는 메커니즘을 밝혀냈다. 녹차가 정신건강에 좋다는…

이무현 기자

2014-04-10

“나, 성형했거든?” 결혼전 남녀 황당 고백

  인륜지대사인 결혼을 목전에 두고 상대로부터 어떤 고백을 들으면 가장 황당할까. 결혼정보회사 노블레스 수현이 미혼남녀 922명을 대상으로 ‘결혼 전 황당 고백 1위’에 대해 설문조사를 실시했다. 그 결과 남성은 ‘빚·재산상태’(36.1%)를 1위로…

권순일 기자

2014-04-10

연인에게 토라졌을 때 남녀 심술 1위는?

  화해할 때는 선물공세 교제 중인 연인과 토라져 심술을 부릴 때 남성은 돈 쓰는 데 인색해지는 것으로 나타났다. 결혼정보회사 비에나래가 결혼정보업체 온리-유와 공동으로 미혼남녀 496명을 대상으로 ‘연인과 교제 중 본인이…

권순일 기자

2014-04-10