건강

잇몸질환 주범은 흡연과 수면부족

  요즘 스트레스 때문에 잠을 제대로 못이루는 사람이 많다. 수면 부족은 비만을 유발할 뿐만 아니라 각종 질병의 원인이 된다. 잠이 모자라면 우리 몸의 면역력이 약해져 잇몸 질환도 앓을 수 있다.…

김용 기자

2014-04-25

베풀기 좋아하는 사람이 건강도 더 좋다

  우울증 증상 차이 나 ‘받기보다 주는 것이 건강에 더 좋다.’ 다른 사람에게 베풀기 좋아하는 이타적인 성격의 청소년들이 더 건강하며 우울증에도 덜 걸린다는 연구결과가 나왔다. 미국 일리노이 대학의 연구팀이 15~16세의…

이무현 기자

2014-04-25

환자가 쓰는 치료 재료 건강보험 혜택 확대

  디테이쳐블 코일에도 적용 다음 달부터 장루(인공 항문)나 요루(인공 요도) 환자가 쓰는 치료 재료에 대한 건강보험 적용이 확대된다. 보건복지부는 5월10일부터 장루·요루 환자가 사용하는 치료 재료 가운데 ‘피부부착판과 주머니(플랜지 앤 백)’를…

권순일 기자

2014-04-25

모유 먹으면 어른 돼서도 심장질환 덜 걸려

  CRP 수치에서 차이 나 모유를 먹는 것이 아기들의 건강에 좋다는 것은 잘 알려졌지만 모유 수유의 효과가 어른이 돼서까지 지속된다는 연구결과가 나왔다. 어린 시절 먹었던 모유 덕분에 성인기에 심장질환과 신진대사…

이무현 기자

2014-04-25

나이 들수록 관대? 잘못된 행동에 더 분노

  “화를 풀고 용서하세요.” 누군가를 용서하고 이웃과 화해하면 건강에도 도움이 된다는 연구결과가 잇따르고 있다. 반면에 나이가 들수록 이런 너그러운 용서의 마음이 줄어들어 상대의 비양심적인 행동을 참지못한다는 논문이 나왔다. 미국 메이요클리닉…

김용 기자

2014-04-24

“무조건 괜찮다 하지 말라” 신입사원 팁 5

  예절 있고 성실하게 보이려면 어려운 취업 관문을 뚫고 직장에 들어간 사회 초년생들. 하지만 통계에 따르면, 갓 입사한 사원 100명 가운데 13.5명이 4개월을 버티지 못하고 회사를 떠나는 것으로 나타났다. 왜…

권순일 기자

2014-04-24

“시간-강도 변화 줘라” 효과적 달리기 요령

  대충 해서는 안 돼 운동은 한꺼번에 몰아서 하면 효과가 잘 나타나지 않는다. 지속적으로 꾸준히 할 때 효과를 볼 수 있다는 것이다. 하지만 꾸준히 하더라도 운동 강도에 변화가 없다면 시간이…

문세영 기자

2014-04-24

이 불안한 세상....마음 다잡고 심장질환 조심

  요즘 마음이 편하지 않은 사람이 많다. 스트레스를 자주 받거나 우울한 기분이 더해지면 불안감이 깊어질 수 있다. 이런 증상이 일시적이 아니라 오래 지속되면 숙면을 취하기 어렵고, 쉽게 피곤해 질 수…

김용 기자

2014-04-24