운동 너무 해도... 살이 안 빠지는 뜻밖 이유
아침, 간식 건너뛰고... 살을 빼려고 애쓰는데도 저울 눈금은 꿈쩍도 하지 않는다. 결국 의욕은 사라지고 포기하고 만다. 미국 폭스뉴스가 체중 조절에 실패하는 뜻밖의 이유 6가지를 소개했다. ◆운동을 너무 많이 한다=운동은…
건강
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해진 스타킹, 밴드로 멋진 뒤태 만들기
●김리나의 굿모닝 필라테스(9) 언젠가 재미있는 설문조사를 봤던 것이 기억난다. ‘집에서 가장 필요 없는 물건은 무엇인가요?’와 ‘홈쇼핑에서 산 것에 가장 안 쓰는 물건은 무엇인가요?’라는 질문. 둘 다 첫째로 꼽히는 물건이 같았다.…
대수롭잖은 찰과상? 빨간약은 참아 주세요
최근 야외에서 다양한 레저 활동을 즐기는 사람이 많다. 주말마다 구기 운동이나 자전거를 타면서 자연을 만끽하는 사람이 늘고 있다. 건강을 위한 레저 활동의 복병은 부상이다. 그 중에서도 찰과상은 대수롭지 않게…
훅~ 생일 케이크 촛불 끄고 보니 박테리아가...
위생에 대한 기준은 애매모호하고 불확실하다. 청결을 중시하는 사람들에게는 불쾌하고 더러운 행동이 또 다른 사람에게는 대수롭지 않은 문제가 되기 때문이다. 또 일반적으로 더럽다고 생각하는 물건이 생각보다 위생적이거나 별다른 생각 없이…
천연물 신약은 양약? 한약? 양한방 다툼 치열
천연물신약은 한약을 캡슐로 만든 의약품이다. 양약형태지만 원료는 한약인 셈이다. 그렇다면 이 약은 양약일까, 한약일까. 한약제제인 천연물신약의 처방권을 놓고 양의사와 한의사 간 다툼이 치열하다. 지난 12일 검찰은 천연물신약을 한의사에게 판매해…
축구천재 메시도 그랬듯... 키, 더 키울 수 있다
23~25세까지 키 키울 수 있어 16일 열린 브라질월드컵 보스니아와의 경기에서 결승골을 터뜨린 아르헨티나의 ‘축구천재’ 리오넬 메시(27). 웬만한 축구팬이라면 그가 어릴 때 성장장애를 겪으며 고생했다는 것을 알고 있을 것이다. 메시는…
화학물질 걱정 없는, 가장 안전한 그릇은 유리
음식을 담는 가장 안전한 용기로 유리 그릇이 꼽혔다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 내분비계 교란물질이 묻어나올 수 있는 식품 포장재에 대한 우려가 일고 있는 가운데 나온 결과다. 유럽식품안전청(EFSA)의 나탈리…
“회의 미팅도 서서 하라” 건강에 좋고 창의성↑
아침 회의시간이면 세미나실로 사무실 임직원들이 모여든다. 큰 테이블에 둘러앉아 서로의 의견을 공유하고 오늘의 일정을 계획하기 때문이다. 사무직에 종사하는 사람들은 업무시간 주로 앉아서 일을 하지만 회의시간도 어김없이 의자에 앉아 토론을…
잇몸 출혈, 가려움 ...스트레스의 묘한 증상들
미국 러시대학교 의학센터 행동과학과의 스테반 호브폴 박사는 “만성적으로 스트레스를 받게 되면 묘한 증상이 나타난다”고 말했다. 건강·의료 정보 사이트 ‘프리벤션(Prevention)’이 스트레스를 꾸준히 받고 있을 때 나타나는 증상 7가지를 소개했다. ◆주말…
아프리카 먹여 살릴 ‘슈퍼 바나나’ 곧 나온다
미국서 인간 대상 첫 실험 아프리카에 사는 사람 수백만 명의 생활을 향상시키기 위해 유전자 변형으로 대단히 강화된 바나나가 처음으로 인간을 대상으로 한 실험에 들어간다. 이는 이 ‘슈퍼 바나나’의 비타민A…