휴가는 다가오는데... 건선 환자 남모를 고민
여름휴가 계획을 세우느라 들뜨기 쉬운 이때, 직장 여성 최모씨(25)의 기분은 더 가라앉는다. 몸 곳곳에 번진 건선 때문이다. 나아지는가 싶더니 최근 직장 상사와 싸운 스트레스 탓인지 다시 심해져 팔, 다리는 물론,…
건강
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어린 시절 육체적 학대, 난독증 위험 6배
자녀에 대한 육체적 학대의 위험을 경고하는 과학자들의 목소리가 잇따르고 있다. 난독증의 위험도 증가한다는 것이다. 성인 난독증 환자의 3분의 1이 어린 시절 육체적 학대 경험자라는 조사결과가 나왔다. 난독증은 듣고 말하는데는 별…
브라질 축구팀이 응급 심리치료 받은 까닭
국민 71%, “반드시 우승해야” 브라질 국민의 압도적인 다수가 2014 브라질월드컵에서 브라질의 우승을 예상하고 있다는 여론조사 결과가 나왔다. 이런 국민적 열망은 브라질축구대표팀에게는 엄청난 부담감으로 작용할 것으로 분석됐다. 브라질 여론조사업체 다타폴랴(Datafolha)가 4일(현지시간)…
다이어트 할 때 술을 마시면 안 되는 이유
다이어트에 신경쓰는 사람은 음주를 놓고 고민할 수밖에 없다. 술을 마시면 알코올이 체내에서 산화되면서 지방의 산화를 방해, 체중 조절에 부정적인 영향을 미친다. 또한 알코올은 1 g당 7 kcal의 열량을 낼 뿐…
25분씩 3일만 명상해도 스트레스 감소
하루 25분씩 3일 연속으로 명상을 하면 스트레스를 감소시키는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔 다. 미국 카네기멜론대학교 인문사회과학대학 연구팀이 18세에서 30세 사이의 건강한 성인 66명을 상 대로 실험을 실시한 결과 이같은…
학창시절 스포츠 활동, 정신건강에 도움
학창시절 스포츠보다는 학업에만 몰두하는 풍토가 심화되면서 우리나라 중-고등학교에서 스포츠 활동은 갈수록 위축되고 있는 게 현실이다. 하지만 청소년들의 정신건강을 위해서는 학교에서 스포츠가 보다 활성화되어야 할 듯하다. 캐나다 토론토대학교 연구팀이 최근 '청소년…
겨울에 태어난 남자아이, 왼손잡이 확률 높아
겨울에 태어난 남자 아이가 여름에 태어난 남자 아이보다 왼손잡이 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 오스트리아 비엔나대학교의 심리학자로 구성된 연구팀이 1만3000명의 독일과 오스트리아 성인들을 조사한 결과 여성의 7.5%, 남성의 8.8%가 왼손잡이였다. 연구팀에…
금방 또 배 고프고....섬유질 부족 징후 3가지
콜레스테롤 수치와도 연관 섬유질이 풍부한 음식을 먹으면 몸을 날씬하게 만드는 데 도움이 된다는 것은 잘 알려진 사실이다. 하지만 많은 사람들이 이런 음식을 충분히 먹고 있지 않다. 영양학자인 케리 간스는 “여성은…
태풍 너구리 북상... 8일쯤 일본 오키나와로
제8호 태풍 너구리 북상… 태풍 비상 이제 태풍을 조심할 때가 됐다. 제8호 태풍 너구리(NEOGURI)가 북상하고 있다. 기상청은 4일 오전 9시쯤 괌 서남서쪽 약 330km 부근 해상에서 제8호 태풍 너구리가 발생했다고…
모두가 영양 덩어리 수박, 씨-껍질까지 영양 풍부
수박씨를 삼키면 뱃속에서 수박이 자란다는 말이 있다. 물론 대부분의 사람들은 이 이야기가 얼마나 우스꽝스러운 낭설에 불과한지 잘 알고 있다. 하지만 수박이 여름에 먹기 좋은 시원한 과일이라는 점 말고는 얼마나 잘…