육식 위주 식단 바꿔야 기후 변화 예방
전 세계적으로 빠른 기후 변화가 나타나고 있다. 기온이 높아지면서 동물들의 서식지가 달라지고, 기상이변으로 주거지역에 피해가 발생하기도 한다. 급격히 달라지는 기후변화를 막기 위해서는 인간의 식습관 변화가 필요하다는 지적이 제기됐다. 과학자들에…
건강
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몰래 먹지 않았는데도...딸꾹질 왜 생길까?
과식이나 과음했을 때도 ‘딸꾹’ 갑자기 목구멍에서 ‘딸꾹’하고 딸꾹질이 나는 이유는 무엇일까. 딸꾹질을 하면 “뭘 훔쳐 먹었느냐”, “너 혼자만 몰래 뭘 먹었느냐”는 등의 우스갯소리를 듣기 일쑤다. 하지만 딸꾹질은 본인의 의사와는 전혀…
몸에 좋은 천연 조미료, 어떻게 만들까?
오곡백과가 무르익는 계절에 걸쳐있는 추석은 유난히 밥상이 푸짐하고 화려하다. 차린 음식의 가짓수도 많지만 무엇보다 사랑하는 가족들을 위해 준비한 주부들의 정성이 가득하다. 신선하고 싱싱한 몸에 좋은 채소, 고기, 생선 등을 준비해…
“승리의 관건은 정보” 왜군 동태 샅샅이
●장정호의 충무공 톺아보기(3) 이순신 해전의 특징 ① 이순신은 누구보다 정보를 중시하였다. 조정에 올리는 보고서인 이순신의 장계를 보면 ‘탐색을 보냈던 전선들이 곧 바다 어귀에서 배를 돌려 나오면서 신기전을 쏘아 왜적이 있으니…
소방공무원 질병 1위는 어떤 질환일까?
국회 안전행정위원회 소속 새누리당 강기윤 의원이 1일 소방방재청으로부터 제출받아 내놓은 자료에 따르면 지난해 전국 소방공무원을 대상으로 특수건강검진을 실시한 결과 전체 3만5881명 중 53.5%(1만9231명)의 소방공무원들이 건강이상 판정을 받았다. 이 가운데 소방공무원…
‘전화 통화는 서서 하라’ 덜 앉아 있는 요령
오래 앉아있으면 건강에 악영향 의자에 오래 앉아 있으면 건강에 여러모로 좋지 않은 영향을 준다. 최근 들어서는 장시간 앉아 있기가 구체적으로 어떻게 건강에 안 좋은지에 대한 연구결과도 속속 나오고 있다. 캐나다…
환경호르몬 비상... 랩, 통조림 캔 사용시 조심
요즘 가공식품 못지않게 가공 식기나 용기가 넘쳐난다. 합성수지제나 플라스틱 그릇 등이 바로 그 것이다. 아무리 몸에 좋은 음식이라도 식기가 비위생적이면 건강을 해칠 수 있다. 특히 그릇에서 내분비계장애물질이 우러나올 수 있다면…
한국의 에볼라 차단 대책, 주제 발표
28차 ‘뉴스와 셀럽이 있는 식품과 건강 포럼’(‘뉴셀럼’)이 3일 오후 7시∼9시에 서울 광화문 서울시청 시민청 지하 2층 워크숍룸에서 열린다. 이번 ‘뉴셀럼’에선 질병관리본부 김영택 감염병관리과장이 ‘한국의 에볼라 차단 대책, 어디까지?’를 주제로 발표한다.…
추석 연휴 늘어나는 음주, 위 건강 지키려면...
추석 연휴가 곧 다가온다, 오랜만에 일가가 모여 함께 식사를 하고 두런두런 이야기를 나누며 단란한 시간을 보내기 적합한 때다. 가족들이 모인 자리에서 빼놓을 수 없는 것이 바로 술자리다. 술은 평소 하지…
운동이 잘 안 될 때 해결책 5가지
친구나 여러 사람과 같이 하면... 헬스장에 몇 개월 동안 다녔지만 운동에 더 이상 진척이 없이 정체기가 올 때는 당황스러울 수 있다. 이럴 때일수록 운동을 그만두면 안 된다. 오히려 강도를 더…